當心蜂蜜有一大副作用
蜂蜜的保健功效，一直受到大家認可，不少人還要每天堅持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎樣吃蜂蜜才最有效呢？
當心蜂蜜有一大副作用 從中醫角度講，蜂蜜性平味甘，有補益脾胃、潤腸通便的作用，能緩解口乾、鼻干、皮膚乾燥及大便乾結等問題，還有安神的功效。蜂蜜還能滋陰潤燥， 適合陰虛火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、紅腫癥狀的人，可通過服蜂蜜來改善。但體質寒濕的人，或身體常出現水腫的人，食用蜂蜜反而會加重濕氣，弊大於利。所以在食用蜂蜜前，應考慮個人體質。
此外，選蜂蜜，也要視個人體質而定。不同蜂蜜來自不同的植物，枸杞、龍眼、党參、山楂蜜等偏溫性，有補益的作用；銀杏、黃連、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏涼性，有清熱的功效。
服用蜂蜜，較為合理的方法是每天吃一次，每次約一湯匙。在不同時間食用蜂蜜，功效也不同。如臨睡前食用，有助於安神，可促進睡眠；而春季和夏季 濕氣重，早上則不適宜食用，秋冬季卻無妨。另外，蜂蜜對胃酸有雙向調節作用，過量食用，會抑制胃酸，少量食用，會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多、有潰瘍性發 炎的人，可在飯前半小時食用，而胃酸缺乏、胃口較差的人，則應在飯前食用。蜂蜜能直接吞咽，也可用水沖服。溫水沖服有助於刺激腸道蠕動，幫助排便。對於容 易腹瀉的人，則是以溫熱水沖服為佳(水溫不超過60℃)，可起到滋陰補益的作用。
此外，用純正蜂蜜外敷，還能起到消炎殺菌的作用。根據《中藥藥典》記載，蜂蜜外敷有生肌斂瘡的功效。古時便有人用蜂蜜塗擦傷口，以幫助皮膚生長癒合。現代醫學也證實，蜂蜜的確有此功效。用蜂蜜敷臉，還能起到補充皮膚角質層水分，改善膚質暗沉的作用。
※當心蜂蜜一大副作用
※警惕蜂蜜一大副作用
※蜂蜜的副作用有哪些 什麼人不能食用
※這幾類人不宜食用蜂蜜，蜂蜜有何食用禁忌
※蜂蜜面膜的作用有哪些 謹慎使用才會一舉多得
※有很多泡沫的蜂蜜就是好蜂蜜？當心有詐！
※詳解蜂蜜的副作用 這幾種食物不可一起食用
※推薦一款蜂蜜食療方，對白髮變黑有良好的作用
※蜂蜜的作用有哪些 帶你了解真正的蜂蜜水
※蜂蜜有沉澱物能吃？如何正確的吃蜂蜜發揮它最大的作用。
※蜂蜜面膜有哪些好作用 堅持敷用效果顯著
※蛋清蜂蜜面膜的作用有哪些 保養肌膚要上心
※蜂蜜雖好吃蜂蜜也有禁忌 蜂蜜怎麼吃最好
※蜂蜜有這麼多的的作用，你可知道
※這樣吃蜂蜜會有害無益，吃蜂蜜前十大服用禁忌要了解
※家裡有這種食用油，用來兌蜂蜜喝，胃痛好很快
※蜂蜜在食用上有好多你不知道的小秘密
※蜂蜜竟有利尿養腎作用！怎麼喝有用？
※蜂蜜雖好，但這三類人不宜食用！