男人身體有六大軟肋

健康 11-05

男人身體有六大軟肋

　　即使是錚錚硬漢，其實也有他的「軟肋」。想要身體健康，男人們需要小心呵護以下六處。

　　一、胃

　　不少男性喜歡抽煙喝酒，還喜歡在餐桌上狼吞虎咽或暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。

　　二、皮膚

　　相當多的男性不注意防晒，更不注意進行皮膚癌的篩查。因此，男性死於黑素瘤的可能性是女性的2倍。

　　三、心臟

　　男性工作通常比女性緊張，所要承受的壓力也更大，因此，男性患心肌梗塞而入院治療的比例是女性的7～10倍。要預防心臟疾患，除戒煙和節制飲酒外，還要保持正常體重和學會減壓。

　　四、前列腺

　　調查顯示，50歲以上的男性有60%患有前列腺疾病。預防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節制性事，三要少吃辛辣食物。

　　五、肝臟

　　男性普遍社交頻繁，更容易感染肝炎病毒。

　　此外，他們大多喝酒，而肝臟每日最多只能分解、轉化60～80克酒精，超過此量就會對肝臟造成損傷。

　　六、直腸

　　男性進食脂肪與蛋白質類食物比女性多，而攝入過多脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。因此，為防止患直腸方面的疾病，餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜、水果。（摘自美國《僑報》）

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