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火遍外網的格鬥健身操,瘦身減脂9步搞定!







最近火遍外網的格鬥健身操


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你只要今天運動過


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簡單說說自己今天做了什麼運動,做多久


遇到了什麼問題······

敢不敢每天都來打卡?



格鬥健身操?練完會變成格鬥高手?!


NO,其實只是一套加入格鬥動作


的減脂塑形操!





MAX強烈推薦這套格鬥操


做完之後渾身汗水不止...







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動作事項:每組25秒,共2組




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?
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光說不練假把式,


運動完就打個卡再走唄




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圖文整編/健身男神MAX


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(圖片/文字若有侵權請聯繫QQ:2208807496 刪除)









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