減肥每天早起一杯自製水，15天燃脂9斤，腰瘦了
這是我的好姐妹芳芳，因為工作是收銀員的緣故，每天基本都在坐著而且很少有時間運動，在遇到我之前也嘗試過一些減肥方法，但是最後不是反彈就是因為很難堅持而放棄，在了解了她的情況後，給芳芳建議了這一款減肥神器，僅僅15天，芳芳的體重整整減輕了9斤，整個人都看著小了一圈，下面我就把這個方法詳細介紹給大家！
荷葉減肥茶製作過程：
1.荷葉剪掉梗部。
2.撕成扇形。
3.用剪刀剪開洗凈。
4.放在陽台上曬1-2天。
5.放在保鮮盒裡密封保存。
6.喝的時候，取幾片放在杯子里。
7.衝進90度左右的開水。
8.泡3分鐘以上即可飲用。
小貼士：
1、荷葉大家可以從大一點的超市購買。
2、每天早起喝一杯，大概堅持15天左右就會出效果的！總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。
產後胖到140斤, 同學支一招: 減肥每天喝點, 瘦下40斤美白不老!
我是一位寶媽，有一個和睦的家庭，有一個可愛的兒子，已經一周歲嘍！有一份穩定的工作 ，拿著穩定的收入，朝九晚五，這種生活是我父母一直希望的，可能也是全天下父母都所希望的。安安穩穩，旱澇保收，不用愁生計，也許可能是因為獅子座女生內心都藏著一顆躁動的心，我一直不安於這個崗位，我期待的生活應該更精彩才對。
然而這個精彩的夢並沒有如期到來，尤其是生完寶寶後，我的體重暴漲到了140斤，多出了40多肉，我的內心是及其恐懼的，這種恐懼開始讓我覺得不安。在我兒子八個月的時候，趁著他厭奶期，我給他斷奶了，因為再餵奶的結局就是我真的要瘋掉了，胖成一隻豬的感覺。然而這個時候我遇到了她，我的大學同學小童，她以前也很胖，在不用節食，也不用運動的情況下瘦身成功了。於是我叫她教我減肥的方法，我也想瘦下來。
小童說，想減肥首先要排毒，體內毒素沒了，身體自然能變輕鬆。於是跟我說她就是自製黃瓜蜜飲一個月就瘦了15斤，排毒十分正常，沒有小肚子，還教了我做法。
【排毒瘦身：黃瓜蜜飲】
主料：黃瓜1根
配料：冷開水200毫升
調料：蜂蜜適量
步驟：
1：原料圖。（黃瓜，蜂蜜、涼開水）
2：黃瓜洗凈切成小丁。
3：切好的黃瓜倒入料理機內。
4：加入涼開水。
5：攪拌成汁。
6：調入適量蜂蜜拌勻即可。
小童說黃瓜中含有豐富的膳食纖維，可促進腸蠕動，十分有利於減肥，有排毒瘦身的作用。黃瓜汁色彩碧綠、清涼爽口。加入蜂蜜，更是增加了口感。此款蔬果汁一般人均可食用，尤其適合女性食用。
這是真正的健康減肥，不僅瘦下來了，最重要的是沒有反彈！大約兩個月左右，我就瘦了快40斤！基本就瘦回以前的身材了。而且皮膚也變得光滑細膩。真的感謝她，讓我又重新獲得了人生的希望。
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