母嬰專家王宏如：母乳餵養常見的五大問題

健康 11-05

母乳餵養是上天賜予每一位母親的本能，也是每一位寶寶最珍貴的食物，那你了解什麼是母乳餵養嗎?母乳餵養有哪些好處?母乳餵養會遇到哪些困難?應如何應對?本周特邀北京和美婦兒醫院媽媽課堂高級講師、原北京婦產醫院護士長王宏茹老師為媽媽們全面剖析母乳餵養中的難點、要點，破解媽媽們母乳餵養的各種疑慮。

專家介紹：

母嬰專家王宏如：母乳餵養常見的五大問題

原北京婦產醫院產科護士長，從事臨床及護理管理工作36年，畢業於北京醫科大學高級護理管理專業，多年從事孕產婦健康教育工作，現任和美婦兒醫院和美媽媽課堂高級講師。

什麼是母乳餵養

母乳餵養，顧名思義是媽媽親自用雙乳來餵養寶寶，相較於奶粉餵養，寶寶從小喝母乳更符合生長所需，因此多數兒科醫生都建議，不存在健康問題的媽媽，可以給寶寶母乳餵養長達6個月以上。

母乳餵養有哪些好處

1.營養、易吸收

眾所周知，母乳中含有豐富的營養元素，適合寶寶成長所需，所以母乳餵養對於寶寶而言可謂是百利而無一害。媽媽的奶水益處很多，其營養均衡、黃金配比，是嬰兒不可或缺的天然食物。採用這種餵養方式，不僅能幫助寶寶消化，更能促進其成長發育。

2.利於媽媽身體恢復

可減少私處流血情況，能有效預防貧血，幫助子宮恢復，促進媽媽恢復健康。

3.利於增強寶寶抵抗力

母乳特別是初乳，可謂是含金量充足，它含有寶寶所需的數量可觀的抗生素，能有效抗感染、抗病毒。這是其他任何替代品無法媲美的。基於這個獨特性，堅持這種餵養法，可以幫助嬰兒增強抵抗力、免疫力，減少生病機率，甚至不生病。

4.降低減少嬰兒過敏率

與市面上加入各種添加劑的奶粉相比，人乳要更加天然，也更加安全。它含有最天然也最有價值的抗生素，可幫助孩子對抗病毒入侵。科學家研究發現，堅持該餵養方式的孩子要比其他孩子更加健康，不容易有過敏反應。

5.降低女性患卵巢癌、乳腺癌機率

最新調查發現，那些用自己的奶水餵養子女的人要比其他女性更不容易患上乳腺癌、卵巢癌等等。因此，可以說這種餵養方式也是保障媽媽身體健康的「保護傘」。

6.利於增進母子感情

寶寶通過母乳餵養，可以與媽媽親密接觸，增加安全感。

7.經濟實惠

母乳餵養是天賜的營養，經濟實惠，既利於母子健康，也幫媽媽節省了一些育兒費用。

母乳餵養的3個關鍵時期

1、新生兒出生後60分鐘內開始母乳餵養

新生兒出生後(60分鐘內)應儘早吸吮母親乳房。頻繁的吸吮可以促進母親乳汁早分泌，使新生兒儘早吃到初乳，同時吸吮的過程可以幫助新生兒胃腸道正常菌群的建立。

2、出生至6個月純母乳餵養

母乳是0—6個月嬰兒的最佳食品和飲料，在此期間嬰兒可以從母乳中獲取所需的全部水分，因此在6個月前，即使天熱也不需要補充其他水分，如果給嬰兒喂哺其它飲料或水，就會減少母乳的攝入。

3、6個月後添加適當的輔助食品

嬰兒6個月後，應及時添加泥糊狀食品，首先是強化鐵的穀物食物，由一種到多種，由細到粗，少糖無鹽，同時繼續母乳餵養至少24個月及以上。

母乳餵養的常見問題

1、乳頭疼痛、皸裂怎樣母乳餵養?

■ 評估嬰兒含接姿勢是否正確，糾正不良的含接姿勢。

■ 保護乳頭皮膚，哺乳前不要用肥皂、酒精清洗乳頭。哺乳時，可將乳汁或乳頭修護霜塗於患處，先喂健側乳房再喂患側。也可根據乳頭皸裂部位程度選擇相應的乳頭保護罩，保護乳頭進行喂哺。

■ 喂哺嬰兒後，擠出一些乳汁或乳頭修護霜塗在乳頭、乳暈上，再使用日常用的乳頭保護罩，減少衣服的摩擦，有助於皸裂乳頭的癒合。

2、乳頭扁平、凹陷怎樣母乳餵養?

■ 嬰兒遲到乳汁並不是靠單純的吸吮乳頭，而是需要將乳頭和乳暈下面的大部分乳房組織含進嘴裡，形成一個「長奶嘴」，乳頭僅占此「奶嘴」的1/3.乳房的伸展性比乳頭的長短、形狀更為重要。

■ 嬰兒的吸吮有助於母親的乳頭向外牽拉，所以無論何時，只要嬰兒有興趣，就讓他試著去含接乳房，母親可嘗試不同的喂哺體位。

■ 喂哺前母親可以用手牽拉刺激乳頭，也可用乳頭吸引器將乳頭吸出，有利於嬰兒含接。

3、母親感冒時怎樣母乳餵養?

感冒多為上呼吸道感染，可以繼續母乳餵養，母親每次餵奶的時候戴上口罩，不要對著嬰兒呼吸。感冒後母親的乳汁中也會有一定量的抗體，可增加嬰兒的抵抗力。服用感冒藥時要注意藥物說明或遵醫囑。

4、母乳餵養嬰兒腹瀉怎麼辦?

母乳餵養的母親在嬰兒腹瀉期間飲食要清淡一些，切勿輕易斷母乳。

5、母乳餵養嬰兒便秘怎麼辦?

■ 母乳餵養的母親要調整飲食結構，以清淡、易消化為主，保持母親大便通暢。

■ 按摩：讓嬰兒仰卧位，按摩者用右手掌根部緊貼嬰兒腹壁，以順時針方向輕柔腹部，每次2—3分鐘，每天2—3次，腹部按摩能促進嬰兒胃腸道的血液循環，增加腸蠕動，不但會使大便通暢，也可增進食慾。

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