男生公狗腰，女生馬甲線，從這幾個動作練起！
女生最愛馬甲線 男生最愛公狗腰 這套教程特別適合你
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敢不敢每天都來打卡？
馬甲線很迷人，公狗腰很誘人
你有嗎？沒有就練起來
NO.1
動作事項：每組25秒，共2組
NO.2
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動作事項：每組25秒，共2組
NO.3
動作事項：每組25秒，共2組
NO.4
動作事項：每組25秒，共2組
NO.5
動作事項：每組25秒，共2組
NO.6
動作事項：每組25秒，共2組
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
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