孕婦食欲不振的原因是什麼

懷孕後，受體內激素改變影響，很多孕婦會出現嗜睡、噁心、嘔吐、沒胃口等情況，極度影響孕媽媽進食與心情，那具體孕婦食欲不振的原因是什麼？

1.與體內激素變化有關

懷孕後，在激素的影響下，胎盤會分泌大量絨毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，減少腸胃蠕動，從而影響准媽媽的食慾和消化功能。

2.嗅覺變得敏感

懷孕期間，孕媽媽的嗅覺和對氣味的敏感度提高了。而且相對來說，准媽媽的腸胃變得脆弱了，有些准媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，出現食欲不振的情況。

3.與心理壓力增大有關

有些研究人員提出，部分准媽媽因為懷孕會感到心理壓力過大，特別是孕婦對妊娠本身有恐懼心理，或有厭煩，以及受到民間封建迷信思想影響等等，均可致噁心、嘔吐、沒有食慾等情況。

4.缺乏維生素B和鋅

如果孕婦到了懷孕中期，還有食欲不振的情況，可能是飲食中缺乏某些物質所致，尤其是維生素B族和鋅。為此孕婦要適當吃一些含維生素B族和鋅豐富的食物，如動物肝臟、海產品、蛋類等，或者在醫生叮囑下服用一些補充藥劑。

5.與腹部增大有關

當女性們的肚子大起來的時候，寶寶的增長很可能擠壓到人體的胃部，這個時候就會導致我們的飲食量受到影響。往往吃一點點就會感覺到飽腹，出現食欲不振的情況。

6.注意事項

孕婦食欲不振是會影響孕婦身體和胎兒發育的，如果孕婦出現嘔吐嚴重、完全不進食的情況，需在醫生指導下，通過靜脈補充葡萄糖、維生素和礦物質等營養素。

（來源：曉文說故事）

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