这套瑜伽不花一分钱，你学不学！
练瑜伽｜ 瑜伽生活，还缺一个你。
-Namaste-
Preface
伴随坐在办公室里的时间越来越长，你的身体逐渐开启了「浑身疼模式」，仿佛只有一动不动才是最舒服的姿势。亲，别再做「僵」尸了好吗？快把这套不花一分钱的健身操学起，拯救你那僵硬的身体吧！
挺胸...驼背...挺胸...驼背...重复10次，你就成功迈出第一步啦！
用肩膀画个正方形，你能做到吗？
如果上一步过于轻松，那试着变身埃及人，让你的肩膀和颈椎「动次打次」起来。
「圈圈圆圆圈圈，天天年年天天的我，深深看你的脸」快跟着这首歌用肩膀画圆圈吧！
如果你是单身汪，那就自己牵自己的手吧！不过动作慢一些，小心手没拉到，胳膊倒是拉伤了。
如果你实在僵硬，那就让毛巾拉近你左手和右手的距离吧！
「跟着我左右右手一个慢动作，右手左手慢动作重做」
感觉自己微微有些身轻如燕了？来！我们最后一次舒展一下筋骨，等待高难度动作的降临。
谁说在办公室不能做瑜伽的？呸呸呸！
把自己想象成一个时钟，一圈...一圈...一圈...一圈...
瑜伽部分开始，为了防止你受伤，我们从幼儿园级的动作开始。
难度提升了，平趴在地上，试着把你的手臂和腿翘起来！弯了弯了弯了...整个人都变好了...
累了吧？那就把自己变成一本书吧！
看完了吧，赶紧动起来哈，
免费的你还不来学吗？
拯救你那僵硬的身体吧！
不花一分钱的健身操学起。
※太热情的人，其实很可怕
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※這套瑜伽不花一分錢，你學不學！
※反正辦了健身卡你也不去，這套瑜伽不花一分錢，你學不學！
※瑜伽练不好？因为你不会偷懒！
※你不知道，瑜伽老師5分鐘就把你看穿了！
※7式瑜伽，練完你的腰就不酸、不困、不疼了，一覺睡到天亮！
※不就是瑜伽嗎？誰不會！
※她不僅腿長貌美、練一身好瑜伽，還時髦到不像話！
※沒有瑜伽墊，你就練不了瑜伽了嗎？
※放棄瑜伽？對不起，還不到時候呢！
※喂娃瑜伽兩不誤，辣媽奶娃有一套
※瑜伽妹紙的N種劈腿方式，沒有做不到，只有想不到！
※瑜伽瘦腿可以有，就看你練不練了！
※練瑜伽，太軟了也不好！
※不就是瑜伽嗎，我們也會，不許笑
※瑜伽練不好？因為你不會偷懶！
※練瑜伽，太軟了也不好？！
※不花1分鐘，鏟掉你的腹部脂肪，還能治好你的頸椎的瑜伽！
※誰說胖女孩不能做不好瑜伽？
※一周不瑜伽，筋硬沒法走；兩周不瑜伽，人都要變醜