女人男人過四十，六味地黃正當時

導讀：

年過四十的你，是否發現自己「腰膝酸軟，精力下降，脫髮白髮，頭暈目眩，夜尿頻多，口乾咽燥，手足出汗，多夢早醒，心煩不寐，耳鳴耳聾，月經不調，皮膚乾燥，皺紋增多，皮膚鬆弛，足跟作痛，牙齒動搖，視物昏花，性慾減退」？如果你經常出現以上2-3種癥狀，說明你已經開始「腎精虧虛」了。

人到中年, 為什麼容易 「腎虛」？

兩千多年前的中醫典籍《黃帝內經》云：「女子六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也……男子五八，腎氣衰，發墮齒槁；六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白」。

這段話的意思是：女性42歲時，皮膚變差，頭髮變白，精血開始枯竭，49歲精血嚴重不足，月經紊亂，甚至絕經。男性40歲時，腎氣衰退，頭髮脫落，牙齒不堅，48歲時，陽氣逐漸衰竭，頭髮花白。無論男女，人至中年，腎之精氣逐漸虧損，天癸漸少，這就是步入中年的你，為什麼會腎精虧虛的主因。

腎有多好，人就有多年輕

中醫認為：「腎為先天之本」，腎精盛衰直接關係到人的生長發育，乃至衰老的全過程，腎旺則全身諸臟皆旺。腎藏精、主水、主納氣、主骨生髓，且與人的華髮、牙齒、耳朵都有密切的關係。腎是人體生長發育、生殖、抵禦病邪之根本。腎好，身體才好，人才越年輕。

對號入座，腎精虧虛的癥狀你有嗎？

腰膝痠軟

腎主骨生髓，腎精的盛衰，影響骨骼的生長發育。腰為腎之府，腎精虧虛，筋骨失去濡養則出現腰膝酸軟的癥狀。現代研究表明，六味地黃丸能提高血清骨鈣素含量，促進骨形成，有效防治由骨質疏鬆所致的腰膝酸軟癥狀。

月經不調

腎藏精，主生殖，月經由腎及沖任二脈所調控，腎精虧虛，經血來源不足出現經少經閉，月經後期，陰虛陽亢，虛熱迫血則出現崩漏，月經量多，月經先期等。研究表明，六味地黃丸能增加雌激素水平，並反饋地降低促卵泡生長激素水平，以六味地黃丸治療婦女圍絕經期婦女月經病以及育齡婦女肝腎虧虛型月經不調療效確切。

口乾咽燥

腎在液為唾，口中的津液由腎津所化生，潤澤口腔，滋潤食物，腎津虧虛則口中唾液化生乏源而出現口乾咽燥的癥狀。研究表明，中年人口腔粘膜內腺體的萎縮，唾液分泌的減少而會出現不同程度的口乾咽燥。

潮熱盜汗

白天屬陽，夜晚屬陰，睡眠中陽入於陰，陰虛陽偏亢盛，夜間里熱加盛，熱迫津液外泄，出現潮熱盜汗。六味地黃丸能明顯改善激素水平，調節植物神經功能，從而改善潮熱盜汗癥狀。

皮膚乾燥

腎主水，陰主靜陽主燥，腎陰虛陽偏亢，虛火上炎加之陰虛導致的津液不能濡養皮膚，出現皮膚乾燥，研究表明，六味地黃丸抑制Th型細胞因子IL-6的過度分泌，調節免疫，對乾燥綜合症起到較好療效。

脫髮白髮

腎藏精，精化血，發為血之餘，發為腎之外候，發的生長與脫落、潤澤與枯槁，常能反映腎精的盛衰。頭髮失去腎精濡養則易出現脫髮白髮的癥狀。現代藥理研究表明六味地黃丸有抗衰老、抗氧化的功能，能增強超氧化物歧化酶系統的活力。

頭暈目眩

肝藏血，腎藏精，「精血同源」，陰虛則虛火、虛熱上擾，加之頭目失於陰精、陰血的滋養，見頭暈目眩。研究表明，六味地黃丸有利於調節毛細血管通透性，擴張外周血管，降低外周阻力。

足跟作痛

腎為元氣之本，腎主骨。足跟屬腎經循環的範圍，腎精虧虛導致精血不足，血脈失養，不榮則痛。研究發現，服用六味地黃丸的大鼠其細胞生存溶酶體的速度明顯加快，提高了細胞的解毒能力而改善腎功能。

心煩不寐

陰虛則陽偏亢，導致早醒多夢，心煩急躁，不寐易驚等臨床表現。研究表明，六味地黃丸通過調節自主神經功能，改善患者的急躁心煩，睡眠障礙等癥狀。

耳鳴耳聾

腎開竅於耳，耳的聽覺功能靈敏與否，與腎精的盛衰密切相關，腎虛易導致聽力下降或耳鳴，甚者耳聾。現代研究表明，六味地黃丸能調節內耳感受器細胞的自身代謝，增加內耳對耳毒性物質的抵抗力。

牙齒鬆動

腎主骨生髓,齒乃骨之餘，腎虛精虧髓少，腎精不能上達，齒失濡養，引起牙齒萎軟，陰虛火旺，虛火上延於牙齦，則牙齒疏鬆動搖。現代研究表明，六味地黃丸有很好的抗DNA損傷作用，可以降低牙周組織中的白介素一6水平，升高血清中骨鈣素水平，使牙周附著增加，促進牙周組織再生。

視物昏花

肝腎同源，腎虧肝也虛，肝開竅為目，腎主藏精，肝腎不足會出現視物昏花。現代研究表明，中老年人因眼球睫狀肌漸漸老化，收縮、舒張的能力降低，六味地黃丸可較明顯提高視力、改善視物模糊。

性慾減退

腎中精氣虧虛，天癸生成減少，生殖功能逐漸減退，故其性慾減退。現代研究表明：中年人雌雄激素分泌量減少，出現性功能水平下降。研究表明，六味地黃丸通過作用於下丘腦―垂體―性腺軸而改善性激素分泌，從而增強性功能。

六味地黃丸為何可以治療腎虛？六味地黃丸來源於宋代錢乙的《小兒葯證直起訣》，由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓六味藥物組成，主治腎陰精不足證。適用於「腰膝酸軟，頭暈目眩，視物昏花，耳鳴耳聾，盜汗遺精，骨蒸潮熱，手足心熱，舌燥咽痛，牙齒動搖，足跟作痛，以及小兒囟門不合，舌紅少苔，脈沉細數」。六味地黃丸作為腎陰精虧虛證的基礎方，全方滋而不膩，補而不滯，溫而不燥，潤而不寒，三補三瀉，平補腎陰，先後天同補，尤其適合40歲後腎精腎陰虧虛的中年男女。

六味地黃丸抗衰老的現代研究研究發現，腎虛中老人從服用六味地黃丸後於血中LPO下降的同時，SOD活性明顯提高；用1%六味地黃煎劑飼養羽化後的家蠅，能夠延長其生存時間，增強其免疫力；長期灌服六味地黃煎劑的老化小鼠，能夠提高老化小鼠記憶獲得和記憶保持力；雄性小鼠灌胃六味地黃丸2周，持續游泳的時間得到顯著延長；有文獻報道，下丘一垂體一性腺軸在衰老過程中發生顯著的變化，經服用六味地黃丸後，老年男性血漿T水平升高，E2/T比值下降，促性腺激素有升高趨勢；以3%六味地黃煎劑飼養增高其腦超氧化物歧化酶和蛋白質的含量。

六味地黃丸通過清除自由基，增強免疫力，提高SOD活性，增強機體耐受性，調節體內激素水平來達到其對於對抗中老年衰老的目的。

作者簡介

秦竹：教授，研究生導師，首屆「雲嶺教學名師」，雲南省有突出貢獻的優秀專業技術人才，雲南省高校首屆教學名師，雲南省高校「秦竹名師工作室」，雲南省高校首屆精品課程視頻公開課負責人、雲南省優秀教師，雲南省師德先進個人、雲南省優秀青年名中醫、雲南省本科一類精品課程負責人，雲南省先進教育科研工作者，雲南省首屆教育功勛獎獲得者。

現任雲南中醫學院方劑學教研室主任、中醫藥文化宣教中心首席教授，國家全民健康素養巡講專家，中華中醫藥學會方劑學分會常務理事，雲南省健康教育協會中醫專業委員會主任委員，雲南省中西醫結合學會心身醫學專業委員會主任委員，雲南省中醫藥學會中醫文化與信息化建設專業委員會副主任委員，雲南省醫師協會養生分會副主任委員，國家中醫藥管理局「十二五」重點學科帶頭人，中華中醫藥學會科普分會委員，國家自然科學基金委生命科學部中醫藥學評議專家。

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