大家好,我是100卡路里,這是我的寫真~
健身
11-07
先來看看喝的~
它可以是四分之三杯可樂
僅僅只有150ml的巧克力奶昔
一杯啤酒都不能盡興
或者是200ml的橙汁
那吃的呢?
一勺花生醬和一片麵包
四分之一的巧克力羊角麵包
一勺哈根達斯冰激凌
一根巧克力棒就夠了
一個雞蛋加一小條麵包
六又四分之一的棉花糖
看完之後不敢吃東西了都...
那水果呢?
一根中等長度香蕉...
大概80個桑葚~
一個蘋果加一串葡萄
女生最愛
一大盤新鮮草莓~~
你需要的不只是健身
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