中國歷史上最古老的民族，保留著五千年前的傳統

羌族，是中國西部的一個古老民族，又稱「雲朵上的民族」。這是一個有著五千年文化的民族，傳說5000年前炎帝部落與黃帝部落大戰，戰敗後炎帝率其大部與黃帝部落融合，形成華夏族（漢族）。少部分西遷、南遷，與青海、四川、重慶等地的原住民融合，形成藏族、彝族以及今天的羌族，相比於漢族的多元化發展，羌族依舊保留著古老的部落習俗。

羌族有著自己獨特的民族服飾，神秘而又美麗。

碉樓是羌族人用來禦敵、儲存糧食柴草的建築，一般多建於村寨住房旁。碉樓的高度在10至30米之間，形狀有四角、六角、八角幾種形式，有的高達十三四層。碉樓的建築材料是石片和黃泥土。牆基深1.35米，以石片砌成。石牆內側與地面垂直，外側由下而上向內稍傾斜。

羌族喜好歌舞，更喜好飲酒，但是羌族人好酒而不鬧事，羌族釀酒的歷史也非常悠久，羌族男人皆有海量，所以雖喜豪飲，但卻很少爛醉滋事。獨特的飲酒方式是喝咂酒。酒以青稞、大麥、玉米釀成，封於壇中，飲時啟封，注入開水，插上竹管，眾人輪流吸吮，因而稱之為喝「咂酒」。邊飲邊加清水，直至味淡。

有美酒就有美食，羌族特別講究葯膳，較為典型的葯膳菜有：羊肉附片湯;羊歸湯;豬肉燉杜仲。以上三種都能補腎。黃芪燉雞或黃芪(當歸、党參也可)加上幾兩燉豬肉也能補血益氣。蟲草燉鴨，能滋陰補肺益腎。芋糍粑，金裹銀，蕎面，酸菜面塊，羌山老臘肉，雅妹子風醬肉都是羌民族日常中的美食。

羌族舞蹈保留著原始樂舞粗獷、古樸的風格，大多是在民俗宗教祭祀活動中進行，舞者既通過舞蹈取悅祖先神靈，又得以自娛樂，以羊皮鼓、手鈴等打擊樂器伴奏，加深人民對神的崇拜和其神秘感；舞蹈動作的表現與歌詞內容沒有直接的聯繫，多數舞蹈是用歌來促使舞步的循環往複；同一樂句男領女合，動作完全重複，節奏的強弱起落同舞蹈齊奏起落結合巧妙協調。

祭山會，這是羌族獨有的傳統節日，時間在每年的農曆四月初一。這是一種祈祝豐年的活動，到了這天，每家每戶的房頂上插著杉樹枝，室內的神龕上掛著剪紙花，點燃松光、柏枝，祀祭天神「木比塔」。祭祀時，宰羊作祭品，巫師敲著羊皮鼓，唱本民族的史詩。當天，全寨男女老少，都要喝咂酒、唱酒歌、跳鍋莊舞，祈求年景豐收

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