孕婦吃什麼寶寶皮膚白 非這幾種食物莫屬！
懷孕了，一些本身皮膚都較白的准媽媽可就開始擔心起了寶寶的膚色了，到底要什麼方法可以讓寶寶的皮膚變白呢？
一、豆腐
豆腐中不僅蛋白質含量豐富，而且吃起來也很爽口。
二、聖女果
聖女果，也就是我們常說的小番茄，含有豐富的維生素C，能夠有效阻止黑色素的形成，有黑眼圈的孕媽媽也可以迅速改善哦。
三、紅蘿蔔
紅蘿蔔可以說是蔬菜中出了名的美白食物了，有些人還喜歡用紅蘿蔔榨成果汁，每天早晨喝一杯紅蘿蔔汁，不僅可以美白，秋冬季節還可以有效提高抵抗力哦。
四、牛奶
牛奶這個不用我多說了吧，牛奶算是最直接的改善皮膚狀況的食物了，不僅可以激活皮膚活性，還能延緩皮膚衰老、消除皺紋哦。
五、銀耳
另外，銀耳具有很好的滋潤皮膚的作用，在現在秋冬乾燥的季節中，可以用銀耳做成一些糖水，同時還有祛除黃褐班的功效哦。
另外，要想生出一個皮膚較白的寶寶，孕期可千萬不能吃太多顏色太深的食物哦，否則沉澱的黑色素也會傳遞到寶寶體內的。
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