女人這件貼身的衣服沒穿對，結果就是乳腺增生和乳腺癌！

先給大家講一個真實有趣案例。

有一天，一位媽媽帶著閨女來看病。這女孩20歲，說自己胸悶、心慌、頭暈，去了很多醫院，做了很多檢查，檢查單子一大摞，數據都顯示她身體正常。

老中醫給女孩把了把脈，問女孩「你的癥狀是不是白天嚴重，晚上基本感覺不到？」女孩想了想，說對對對，就是就是。女孩的媽媽很緊張的望著老中醫，我當時也很好奇，到底是什麼病呢。只見老中醫推了推眼鏡說了四個字「胸罩小了」。後來那個女孩回去，換了個合適的胸罩，癥狀果然全部消失。

臨床上，有好多女生購買劣質內衣，第一不能有效的把胸部托起來，我們都知道地球有引力，每天拉著乳房往下垂。懸吊乳房的懸韌帶隨著年齡的增長，也逐漸鬆弛，就像橡皮筋一樣，彈性降低。所以胸部是在不斷往下垂墜的。

劣質內衣會導致胸部過早下垂，像兩個布袋子一樣，非常難看，俗稱茄子胸或木瓜胸。第二鋼圈很容易跑出來，扎傷胸部，導致外傷，讓胸部留下疤痕。這就像一塊潔白的美玉，有了一團瑕疵，從此不再完美。

還有好多人為了能擠出事業線，買很緊的內衣穿。

但是你們可能不知道，從中醫講，後背的督脈、膀胱經、兩側的膽經、前面的任脈、沖脈、腎經、肝經、胃經、脾經都從胸圍這一圈循行走過。內衣太緊，會讓經絡不暢通，氣血不能完全到達胸部，胸部也就不能吸收血漿中的脂肪微粒，維持飽滿緊實度，會變小，變塌。

時間久了，會導致乳房脹痛，乳腺增生等疾病。現在很多女性朋友患乳腺增生的非常多，其中很大一部分人是因為內衣沒有選對，或者是沒有穿對導致的。如果任由這些疾病發展下去，大家知道會怎麼樣嗎？——會導致乳腺癌。

那麼，要如何正確的選擇胸罩呢？可以簡單的分為三步：

第一步：量。

有多少妹子都是導購員告訴你穿多少號，你就穿多少號，從來沒有自己測量過的？其實這樣是對自己很不負責的。胸圍的測量分為上胸圍和下胸圍。人的胖瘦決定下胸圍，而胸部大小決定上胸圍，上胸圍－下胸圍就是你的罩杯（ABC）、下胸圍就是前面的數字（75、80等）。從來沒有測量過的妹子，趕緊按照下圖的方法測量一下吧！

第二步：選。

材質最好選擇純棉質地的，然後就是根據想要的效果和胸型來選擇罩杯。胸部小巧的可以選擇半罩杯，想要聚攏效果選擇3/4罩杯，胸部比較豐滿的妹紙則需要選擇全罩杯，穩定性比較好。

第三步：穿。

穿內衣的正確方法，看下圖就了解啦！

另外，內衣最好還是在專櫃挑選，試穿之後才知道適不適合自己！

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