歲月催人老，祛皺不煩惱

時光匆匆，皺紋悄悄的爬上了你的眼角眉梢，你會感嘆「歲月催人老，青春一去不復返！」看到臉上的皺紋，你感嘆的同時也要引起注意，皺紋反映著你身體的健康狀況！我們都不想老去，當皺紋一條條爬上你的臉，你不得不承認自己在變老了！我們改變不了變老的事實，但是我們可以選擇讓皺紋來得晚一些，爬的慢一些！讓我們的青春長一些！

皺紋形成是皮膚老化最重要的特徵，主要是因為皮脂腺分泌功能減退，皮膚新陳代謝變緩，表皮層變薄，血液循環差，皮膚儲備水分減少。人體在25歲左右開始即可出現皺紋，30～40歲時不斷增多並逐漸加深加重。如果營養不良或心理負擔過重，皺紋也會提前出現，直接影響面部的容貌。

皺紋產生的早晚以及深淺與許多因素有關，除了遺傳因素、環境因素外，與生活習慣也有關係，比如：喝水較少、壓力過大、睡眠不足、營養不良、吸煙、在陽光下暴晒、用溫度過高的水洗臉、化妝品使用不當等。

皺紋長在哪裡很重要，它反映著你身體的健康狀況！下面具體來看看臉上不同部位的皺紋應該怎麼調養吧！

眉間皺紋——減壓

兩眉之間的皺紋俗稱「惱怒紋」，當人們生氣或全神貫注地沉思時，兩眉之間就會出現所謂的「惱怒紋」。此外，如果處於身心緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。

額頭皺紋——寬心

額頭上的橫向皺紋是壓力與思考的積澱，經常悶悶不樂、急躁、孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老現象。這些皺紋過多也從一個側面說明不順心的事情多了，時間久了難免出現抑鬱症的危機。

唇側紋——養胃

皺紋始於嘴唇側邊緣，往下傾斜。這種嘴角小皺紋可能是胃病的特徵。脾胃虛弱之症的病人，飲食最好少食酸辣，合適稍微偏甜的食物，可多食山藥、百合、木耳等。如果平時感覺胃脘隱痛，食慾不太好，容易口乾咽燥，甚至形體消瘦、舌紅少苔，不妨吃些山藥百合大棗粥。山藥具有補脾和胃之功能，百合清熱潤燥，大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用做粥有滋陰養胃、清熱潤燥的作用。

魚尾紋——養肝

眼周圍的皮膚十分細嫩，其皺紋通常稱為情緒皺紋，因為不僅在心情好、微笑時，還在憂心、憂慮或悲哀時都會在眼周圍出現情緒皺紋。中醫認為肝主情志，因此養肝護肝也要從心情著手，盡量使自己保持心情舒暢，防止一時的憤怒導致大動肝火而傷肝。特別是高血壓、心腦血管等病的患者一定要注意情緒不能過於激動、興奮，要保持愉悅、平和的心態，以利於疏肝理氣。

鼻皺紋——養心

鼻皺紋代表的器官是心臟。鼻樑部位皺紋多而密，很可能是因為心臟負擔過重。

要讓皺紋「遲到」，我們可以藉助食物來祛皺，下面就給你介紹幾道祛皺美食吧！

金鶯羹

功效：有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

材料：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。

製法：先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分鐘加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。

瓜奶霜

功效：有美容護膚、烏髮之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。

材料：新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。

製法：將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。

杏花露

功效：有烏髮養顏、祛斑去皺之功效，適於女性四季常飲。

材料：杏仁12克，桂花6克，冰糖適量。

製法：取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘，濾去渣質入冰糖調味，即可食用。

荷葉綠茶

功效：可增強小腸代謝功能，減低脂肪的囤積，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋。

材料：荷葉9克，赤小豆15克，綠茶兩大匙。

製法：將荷葉及綠茶分別裝在兩個小布袋內。鍋內放人4杯水，將洗凈的赤小豆放入，再將荷葉放入，煮沸後改小火煮約15分鐘，將茶葉袋放入煮約2分鐘即可。

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