晚飯60分鐘後做這動作，讓你瘦成水蛇腰
減肥
11-08
小編採訪過愛健身，
身材很好的健身男神MAX
在他眼裡愛健身愛瑜伽的女孩子不僅氣質好
身材好，精神肉體更加契合！
然後他們在一起畫風往往是這樣子的
或者這樣子
MM們，嘗試做以下動作，在舒適的床上照樣可以做。這四個小動作能讓你打造出迷人的小腰，每個動作做15-20次，每天做2組。
動作
動作
動作
動作
簡簡單單四個動作，
趕緊收藏，練起來吧！
好身材，虐起來！
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※5個動作甩掉贅肉，讓你「久坐」也有好身材
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※1分鐘瘦腰急救法，馬上get緊緻小腹
TAG:瘦腰 |
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