凛冬将至，请警惕脑中风！

脑中风是一种古老的疾病，中医看来，是由于正气亏虚，饮食、情志、劳倦内伤等引起气血逆乱，以突然昏仆、半身不遂、口舌歪斜、言语謇涩或不语、偏身麻木为主要临床表现的病证。现代医学中，我们把这一类的疾病都归纳为：脑血管意外。

冬季外界温度骤降，影响人体的正常代谢，改变血液粘稠度，短期内颅内血管不能适应这些变化，血压会出现波动，再加上其他一些诱因，如疲劳、情绪激动、喝酒等，很容易导致脑血管意外。这类疾病呈现出非常明显的三高二低的特点：患病风险高，致死风险高，致残风险高，存活机会低和生活质量低。所以，接下来小编为您一一扫除预防及识别脑中风的盲点。

中风的危险因素

（图片来自网络）

1. 可干预危险因素：吸烟、酗酒等其他不良生活方式，高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常、颈动脉狭窄；

2. 不可干预危险因素：年龄、性别、种族、家族遗传性。

中风的前兆

地震之前，大自然会向人类发出警告，同样，脑中风之前的2周，身体也会有一些先兆症状。

1. 肢体麻木，特别是单侧，活动不灵活；

2. 口角向一侧歪斜；

3. 突然出现的反应力下降，说话困难或者理解困难；

4. 血压忽高忽低；

5. 阵发性的头痛和头晕，并越来越剧烈；

6. 间断出现瘫痪或口不能言；

7. 精神改变如嗜睡，哈欠不断，昏睡，不能唤醒，或呼之不应。

中风的识别

1. 症状突然发生；

2. 一侧肢体（伴或不伴面部）无力、笨拙、沉重或麻木；

3. 一侧面部麻木或口角歪斜；

4. 说话不清或理解语言困难；

5. 吞咽困难

6. 双眼向一侧凝视；

7. 一侧或双眼视力丧失或模糊；

8. 视物旋转或平衡障碍；

9. 既往少见的严重头痛、呕吐；

10. 上述症状伴意识障碍或抽搐。

预防调摄

1. 在气候变化时应当注意保暖，预防感冒；

2. 不要用脑过度；

3. 平时外出时多加小心，防止跌跤；

4. 起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；

5. 洗澡时间不宜太长；

6. 要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定，做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病；

7. 饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升（白酒），定期有针对性地检查血糖和血脂；

8. 及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、高血压病、糖尿病、冠心病、高血脂病、肥胖病、颈椎病等。

脑中风这种疾病，发现、诊断和治疗得越早，对于疾病的痊愈就会越有好处。任何形式的耽误和拖延都将影响患者的生命和以后的生活质量。所以，在寒冷的冬季，一定要做好预防工作，有征兆早发现，早发现早治疗。

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