警惕精子質量下降七因素

近年24來，男性精子密度持續下降，從每毫升1.13億減少到6600萬。從臨床來看，男性精子的合格率不足30%。很多專家指出，隨著男性工作壓力不斷增大，加上不良的生活習慣、化學污染等，都會導致男性精子質量下降，從而引發男性生育能力下降，甚至導致不育。想想，如果繼續這麼下去，人類是否會瀕臨滅種?因此，這些殺精高手一定要注意!

1、壓力過大

隨著社會的發展，生活節奏加快，都市中的男人多數背負著緊張、恐懼、抑鬱、沮喪等不良情緒編織的精神包袱，容易出現內分泌功能失調，導致不育。緩解壓力最好的方式就是出汗，所以，專家建議壓力大的男人更該養成運動習慣。

2、噪音導致精蟲活動能力下降

開車時，總是有男人喜歡將汽車的音響調到最高。但是，你要知道，80-90分貝甚至更高的音樂不能帶來享受，而是噪音，可使性慾和精蟲活動能力下降;長期暴露在汽車尾氣環境中，有1/3的男人會出現精蟲質量和數量的下降;長時間駕車，陰囊的平均溫度比步行時要高2.2℃，有損精蟲的活力。

3、外傷引起「交通阻塞」

適當的運動可以使人得到放鬆，但是劇烈運動則會適得其反。很容易導致的外傷可使附睾、輸精管、射精管和尿道這條「精蟲輸送通道」出現阻塞現象。如果「交通」不暢，怎麼能指望精蟲能按時「赴約」呢?男人出現ED，「貨藏深山」而沒有「運力」，也是同樣的道理。

4、愛美會減弱男人的性功能

現在使用美容品不光只有女人，漸漸地也深受很多男人喜愛。可女性美容品中多含有雌激素，它通過皮膚進入男人體內後，會干擾正常的內分泌，從而減弱男人的性功能，減少「生精」。像時下比較流行的染燙頭髮，雖然很時尚，可不適宜的染燙藥劑具有殺精作用。

5、高溫「燙」壞精蟲

精蟲喜歡陰涼，陰囊的溫度低於體表溫度1℃～2℃有利於它的活動。穿緊繃的厚質地的牛仔褲、用防水閃光面料做成的不透氣褲子或騎賽車的時間越長，會陰部遭 「壓迫」就越重，缺水、缺氧和高溫會「憋死」精蟲。同樣道理，穿著正統的男人在沙發上坐三五個鐘頭、洗桑拿一待幾個小時，也會因高溫「燙」壞精蟲。

6、腮腺炎搗毀生精「車間」

流行性腮腺炎病毒除了在腮腺中「為非作歹」外，還會在男人的睾丸里「惹是生非」，使生精「車間」—— 精曲細管遭到破壞，導致不孕。因此醫生建議，如果丈夫患了腮腺炎，你們的懷孕計劃應該相應推遲，至少要等他痊癒後再考慮受孕。

7、吸煙喝酒致使睾丸萎縮

吸煙對精子活力的影響非常大，國外研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，精子畸形率也明顯升高。酒精則對男性睾丸有直接影響，長期大量飲酒，會導致睾丸萎縮，精液質量下降。

結語：

看了這些或許你會覺得是危言聳聽，但事實卻是如此。為了下一代，男性朋友一定要研究好對策，好好養護你的精子。

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