肩周炎怎麼治？教您一個好玩又有效的治療方法！

小編導讀

肩周炎相信大家都不陌生，這是一種常見的關節疾病，多是由於急性損傷、慢性勞損引起的。那麼大家知道肩周炎怎麼治療嗎？常規的方法我們就不再多說了，今天小編為大家介紹一個「特殊的」治療方法——核桃治療法。趕緊來學學吧！

肩周炎俗稱「漏肩風」、「五十肩」，大多發生在50歲以上的中老年人，以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。平時若經常用核桃按摩一些特定穴位，能夠有效緩解肩周炎的癥狀。

肩周炎按摩的特效穴位及手法

身部

肩髃：

操作方法：

取坐姿，保持平靜呼吸，右手握一核桃，使核桃尖端對準左側穴位，心中默念「1、2、3、4、5、6、7、8」按壓，重複8次，共64次。對側也按相同方法操作。

肩髎：

操作方法：

取坐姿，保持平靜呼吸，右手握一核桃，使核桃尖端對準左側穴位，心中默念「1、2、3、4、5、6、7、8」按壓，重複8次，共64次。對側也按相同方法操作。

肩貞：

操作方法：

取坐姿，保持平靜呼吸，右手握一核桃，使核桃尖端對準左側穴位，心中默念「1、2、3、4、5、6、7、8」按壓，重複8次，共64次。對側也按相同方法操作。

下肢部

豐隆：

操作方法：

取坐姿，保持平靜呼吸，左手握一核桃，使核桃尖端對準左側穴位，心中默念「1、2、3、4、5、6、7、8」按壓，重複8次，共64次。對側也按相同方法操作。

版權聲明：

本文選自《把玩核桃養生操》，中國中醫藥出版社出版，張明主編，最終解釋權歸原作者所有。由養生正道（微信號yszhengdao）整理髮表，封面圖片來源於網路。未經授權，請勿轉載，如有內容合作，請後台留言。（歡迎原創投稿！）

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