春捂秋凍，寶寶秋天越「凍」越健康？是真的嗎？

我們經常會聽到人們說「春捂秋凍」，其實這一說法是具有科學依據的。尤其是對於寶寶來說，秋季適當的凍一凍能夠有效增加寶寶機體的耐寒抗菌能力，這對寶寶健康很有幫助。

於是，有許多家長為了讓寶寶春捂秋凍，到了秋季就故意給寶寶少穿衣服，結果寶寶很容易受涼感冒。其實，這種做法是錯誤的。春捂秋凍並非意味著給寶寶少穿或不穿衣服，而是指入秋後，不要過早、過厚地給寶寶增加衣物，而是要根據溫度變化適當給寶寶增減衣物。

我們都知道入秋後晝夜溫差很大，而人體是通過毛孔閉合來防止寒氣進入到體內。如果，過早、過厚給寶寶增加衣服，寶寶的毛孔就會處於開放狀態，更容易遭受寒氣入侵。所以，秋季到了家長一定要適當給寶寶增加衣物。尤其是年紀小體質弱的嬰幼兒、患有先天性疾病比如哮喘、慢性支氣管炎等疾病的寶寶，如果因為盲目秋凍著涼，很容易引發風寒、腸胃炎以及傷害寶寶的關節等等。

在現實生活中許多家長要不就是盲目給寶寶少穿衣服，導致寶寶傷風感冒、拉肚子等；要不就是怕寶寶凍著，給寶寶早早穿上過厚衣物導致寶寶抗禦寒冷能力降低，體質變弱，這些都會極大損害寶寶身體健康。

所以，「秋凍」是因人而異、循序漸進的，不能夠盲目秋凍，也不能隨意的增加衣物。在給寶寶增加衣物時要遵循手暖、背暖、足暖、肚暖和頭部散熱這「四暖一涼」的規律，科學「秋凍」，讓寶寶既能夠保暖又能夠增強自身抵禦寒冷能力，提高身體素質。

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