渾身無力腰背酸痛？不妨來試試這9個瑜伽動作
瑜伽
11-09
整天坐在桌前缺乏運動？
腰腹無力腰背酸痛？
來試試這九個瑜伽動作
助你舒緩一天的勞累！
1
2
3
4
5
6
7
8
9
練習瑜伽從開肩、開髖、最終是開了心；從減肥、減脂，最終是減了煩惱；從拉大臂、拉大腿，最終是拉回了本心。。。
TAG:南陽經緯 |
您可能感興趣
※彈力帶練腿肌，快來試試這個動作
※練臀沒感覺？快來試試這個動作
※頸背酸疼？試試這3個放鬆動作！
※想要肌肉撐爆你的衣衫，快來試試這些健身動作吧！
※久坐容易導致腰部酸疼？試試這幾個動作，加強腰背核心力量
※這幾步瑜伽動作讓你瘦腿又瘦腰 超簡單 還不來試試
※有的時候感到肩膀酸痛？你可以試試這幾個動作
※想要瘦腰瘦肚子，快來試試這幾個瑜伽動作
※膝蓋不好的可以試試這個動作
※這個動作全身都能瘦，不信你做一個試試啊
※經典動作練胸肌，來試試俯卧撐的這兩個變化
※好身材很難練？動作太累？那你得試試這幾個動作了！
※健身不晚：開胯痛到想哭？那不如試試這四個動作
※老是肩膀酸痛？試試這3個小動作！
※俯卧撐太難？來試試這三個降階動作
※快試試這個讓胸肌燃燒的動作，胸肌想不好都難！
※腹肌不明顯，試試這幾個動作吧！
※背部肌肉一直練不出來嗎？試試這4個超強背闊肌倒三角訓練動作
※想要讓胸型更有質感，不妨試試這6個動作