這些是最好的排毒養顏食物，你一定得知道

飲食是我們日常中不可缺少的重要事項，健康的飲食有助於大家身心健康，伴隨著天氣越來越冷，很多呼吸疾病開始蔓延開來，好的生活習慣可以避免呼吸病的發生，對於氣管炎病人來說，更要在寒冷的天氣做好多方面的預防措施，接下來濟南哮喘病醫院的專家給大家介紹一下，在日常中要注意那些事項。

1. 適量飲用葡萄酒可以預防心臟病，癌症；補血養顏，可以當做一種美容的方法，並且有一定的減肥效果。

2. 茶葉中含有茶鹼，茶多酚，都具有殺菌消炎作用，茶葉中所含的維生素C,E,B可減緩感冒癥狀。

3. 給嬰兒吃雞蛋，應該只吃蛋黃，不吃蛋白，由於蛋黃內含有嬰兒極為需要而又容易吸收的維生素A,D和銅，鐵質，卻沒有蛋白和薄膜中含有的致敏性物質，可以防止嬰兒發生過敏性濕疹和蕁麻疹。

4. 要注意豬肉上的「三腺」，即甲狀腺（在頭部周圍），腎上腺（在腰子附近），淋巴腺（在頸部，腿部），這三腺是不能食用的。

5. 夏日飲水學問：開懷暢飲生弊端，飲水莫等口渴時，解暑還是茶水好，冷飲不如涼開水，燒過又燒的開水和在熱水瓶里放了數天的開水也不能喝，因為裡面的亞硝酸鹽增多了。

6. 白開水是排毒的首選飲料，因為它可以稀釋毒素在機體組織中的濃度，加快其代謝速度，促進毒素及時從尿液中排出體外。

溫性提示：大家除了要注意飲食方面的事項外，也要注意其他方面的事項，多方面的配合才更能保障身體的健康，氣管炎患者一定不能偷懶，為了疾病能早點好，在飲食還運動方面要多下點功夫，積極的去醫院接受診治。

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