9個信號告訴你，身體有「毒」！

生活中有太多的風險因素，「毒素」無處不在。來自外界的壓力、污染、細菌和病毒，來自身體中脂肪、糖、蛋白質等在新陳代謝過程中產生的廢物，都容易變成「毒素」堆積在身體當中。

美國疾病控制和預防中心的統計數據顯示，每個人體內循環著140多種有毒化學物質。很多女人為了美麗，在保養品上不惜投資重金。但是如果身體內充滿了毒素，不論擦多少保養品都是浪費。只有先凈化身體內部，才能真正有效的改善肌膚。

如果你身體出現下面這9個問題，就表明身體有毒素了，你中招了嗎？

1. 腹部脂肪堆積

腹部脂肪堆積可能表明你的身體中有毒素堆積。因為脂肪阻礙了身體調節血糖水平以及膽固醇代謝的能力。

2. 皮膚問題

身體內毒素堆積也會引起皮膚問題如酒糟鼻、痤瘡和乾燥脫皮等。

3. 頭痛

毒素存在於身體中會影響人的感官功能，引起頭痛。

4. 身體過熱

毒素在身體里堆積，不能及時從肝臟中排出，會讓身體過熱。

5. 疲勞

體內毒素堆積會增加身體負擔，讓你感到非常累。

6. 鼻竇堵塞

呼吸了受污染的空氣，不能及時排出，就會產生鼻塞問題。

7. 舌苔厚膩

舌苔上有一層白色或黃色的東西，這是血液中毒素過量的標誌。

8. 失眠

一旦毒素進入血液循環當中，會阻塞血管，導致睡眠障礙。

9. 膽囊問題

肝臟中積累的毒素會影響你的膽囊功能，並導致額外的併發症。

兩個排毒的自製飲料

體內毒素積累過多，會給身體帶來不小的負擔。在排毒的諸多方法其中,飲食對排毒也能起到不小的作用。今天就教你兩個神奇的排毒方法：

一種是綠茶

綠茶中含有豐富的表兒茶素（EGCG）具有很強的抗癌變活性，能防止自由基損傷。每天喝2-3杯綠茶或使用綠茶提取物（100至750毫克/天），能增強細胞，防止肝損害。

另一種是檸檬

青檸汁是最強大的鹼化劑和解毒劑。此外，它能刺激膽汁生成，促進礦物質的吸收。檸檬含有豐富的必需的營養素和維生素C，而且這些柑橘類水果和果皮中富含檸檬烯，能有效激活肝臟中的活性物質，能幫助清除體內的重金屬。

這就是為什麼你應該在早上第一件事就喝一杯溫暖的檸檬水。

你也可以在檸檬水裡加入一湯匙蜂蜜來增強檸檬水的味道。兩個星期你就能看到身體驚人的變化。

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編輯：安雅

排版：Summer

圖片：網路

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