什麼叫做「真正的休息」？幾乎每一種我們都遇到過，除了「死去」

當我們每天生活在緊張的城市環境壓力中時，除了讓身體的疲勞緩解，可以選擇健身、跑步、各項你能放鬆發泄的運動技能外，我們需要「真正的休息」。

它可能是「冥想」、「來一場說走就走的旅行」、「一個人待著」、「把微信關了」、「打炮打到*抽筋」...

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但是，你知道嗎？每個人的狀態不一樣，身體的渴望帶動大腦的信號處理，就像腦子短路了，可能也是一個人真的累了，在休眠狀態，最令人驚訝的是，我們廣大網友們對「真正的休息」還有一些你想像不到的描述，今天為大家整理了一些，供大家欣賞之餘，也了解一下自己的身體渴望怎樣的休息。

25個用來描述「真正的休息」的微妙辭彙

作者：91sport

來源：某研究所

1、睡到自然醒

最美好的事情也許就是這句睡到自然醒了，它代表著無憂無慮，身體健康，內心也是如此的行為習慣。

2、周末一個朋友也不要見，一個人看電影逛街才覺得放鬆下來

當我們經歷過很多與世界和他人的摩擦後，可能會用一層又一層的冷漠和嘲諷將自己真實的情感包裹起來，並在電影的世界裡嬉戲歡笑，自由快樂。

3、一杯熱飲一本書，沒有煩人的消息電話

或者早已經忘記停下來閱讀一本好書，品一杯好茶的時光，只有那樣的世界，才是自己閱讀自己的最好時光。

4、周五早睡，周六早晨做愛，然後刷一天劇

每次期待周末的來臨，也許就是為了享受愛的慰藉，那是心靈的喜悅和收穫，是對生活最好的詮釋。好好的用愛，來面對世界的嘈雜。

5、有空的時候不吃外賣，花三個小時自己做頓飯，再用一個小時吃掉

有時候忙碌是為了更好的享受，是為了對美食的敬畏和身體的滋養。然後，慢慢的，一點一點感受最好的果實。

6、一個人隨心所欲，不要有人和我說話，不要有任何目的，隨便打發時間...

厭倦了這個熙熙攘攘的人群，只想走在一條無人的街道，就這樣一直走著，走著...

7、休假並不想出門旅遊，只想在家持續癱著...

好不容易盼來了假期，即使外面的世界再精彩，我也只想宅在我的小窩裡，就這樣讓身體放空。

8、不出門，不交際，能在家連續葛優躺24小時

一些讓人疲憊不堪卻避之不及的舊麻煩，是時候丟掉這些老毛病，把他們關在門外，才是最好的選擇。

9、關掉手機，出去走走看風景，喝杯咖啡

那段關係都結束了，唯有思想還在繼續的擾亂，不妨讓它出去透透氣，去到一個有山有水，還有咖啡的地方，靜靜的飄蕩。

10、不擔心明天

我們的生活並不是什麼偉大的、充滿驚喜交響樂，它只是由一些簡單重複的音符組成的、循規蹈矩的教會音樂。無論這樣的生活如何變化，都不擔心明天的我該如何繼續下去。

11、打炮打到*抽筋

生命在於運動，和愛的人一起運動，做想做的事情，干想乾的人。

12、不定鬧鐘

習慣了鬧鈴的呼喚，卻忘記了夢是害怕被打擾，只有擁有一個好夢，身體才能得到充分的休息。

13、有錢就行

想要這個世界所有金錢能買到的東西，實現物質的享受，才能獲得心靈上的富足。此時，無論睡在哪裡，也許都是美妙的！

14、放下一切，去陌生而美麗的地方旅遊度假

沒有什麼能夠阻止我，嚮往美麗而又有趣的地方，旅途的一切，對我來說，都是驚奇的。

15、深度睡眠

想要像個孩子一樣，安然入睡，睡前有一杯牛奶，那是我的最愛。

16、在泡澡的時候

放上熱水，取幾滴精油，摘幾朵玫瑰花瓣，敷上面膜，深深的呼吸，沉浸在有溫度的小小世界裡，放鬆，再放鬆，然後沉睡一小會兒。

17、練兩個小時自己喜歡的街舞，然後攤在沙發上

只有我最閃亮的時候，就是把我直接完全綻放呈現， 在律動里，在舞姿里，獨特耀眼，然後，休息一下。

18、做套瑜伽，然後累到躺著睡著，洗個澡，沒有微信電話工作

當我發現瑜伽給我帶來的好處，是任何東西無法比擬的時候，我知道，我得到了最好的身心按摩。

19、找回兒時的自己

某一天，一群踢毽子、丟沙包，自由奔跑的孩子把我喚醒了，我渴望回到童年，渴望找回兒時的自己。我不怕跌倒，想哭就哭，想笑就笑。

20、全世界斷電

雖然這個不太現實，但是，還是希望世界能安靜一下，我們也能真正的安靜一下。

21、冥想

人們在夢中處於放鬆、空閑的狀態，體溫升高，伴隨著夢裡那些神秘的妄想。

22、一個人暴飲暴食

擁有豐富的社交生活，但很少有親密朋友。幾乎沒人讓你完全信任，可以在他們面前做真正的自己；找不到一個幫你把心裡日積月累的有毒情緒清理掉的人。就像獨自一人狼吞虎咽完一大頓自助餐，卻仍然感到飢餓的痛苦。

23、壓馬路

牽手的時候，最喜歡和你一起壓馬路，無論走到哪裡，心裡都是美滋滋的。

24、十公里配速跑

自從愛上了跑步，我的目標一天比一天高了。只有在這個奔跑的過程中，我才能體會，身體的能量從有到無，再到滿血復活的狀態。

25、冬天晴朗的上午曬太陽，聽歌

最喜歡慵懶的感覺，最喜歡冬天的陽光，暖暖的，很放鬆。聽上一曲我最愛的曲子，人生真的好完美。

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形容一種你體會到的什麼叫做「真正的休息」，讓我們一起來積累並享受它吧！