睡前喝水放點它排出體內毒素輕鬆變身易瘦體質更年輕

資料顯示，我國已經成為全球第一肥胖大國，這不能簡單的把原因歸結為我國的人口基數，不得不承認的是隨著我國經濟的發展，人民的「腰包」鼓起來，然而，對於剛剛解決溫飽問題的國人來說，追求的是吃的更飽，吃的更好，這也是我國恩格爾係數居高不下的原因，於是我國迅速取代了美國肥胖大國的地位，成為了全球第一。

肥胖不再是一個簡單的身材問題，肥胖引起的一系列問題才是難題，肥胖不是福，而是禍，由於肥胖導致的一系列併發症才是最大的危害，比如高血壓，糖尿病，血脂紊亂，冠心病，惡性腫瘤，這些疾病通通都是人類健康的主要殺手。總的來說，肥胖本身並不致命，但是由於肥胖所帶來的，容易並發的糖尿病，冠心病，高血壓等卻是正真的會減少壽命。

胖真的不是一種福氣了，現在的人們都在想法設法的減肥，我總是聽見某些胖子哀怨：我喝口水都會胖，簡直無可救藥了。喝口水都會胖，那是因為你沒有喝對東西，喝對了東西，你不僅不會胖，還會越喝越瘦。不信？你就跟著我來看看吧!

燕麥是粗糧，所謂粗糧，就能有效的促進腸道消化，積滯是造成肥胖的一大原因，積累在腸道中的毒素不能夠及時的排出，使得腸道內毒素堆積越來越多，體重也越來越高咯，燕麥可以打通腸道，使得這些毒素排出去，從而達到瘦身的效果。

紅豆薏米粉祛濕燕麥粉

黑豆也是粗糧，粗糧富含豐富的纖維素，這些纖維素起到潤滑腸道的作用，清除腸壁上的油脂殘餘物，這些殘留物的順利排出，也是腸道清潔的過程，使得積滯的毒素排出，不僅達到瘦身的效果，還有美顏的效果呢。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

早晚一勺蜂蜜加溫水能夠有效的幫助便秘者排出糞便，這個大家都是知道的，並且這款蜂蜜來自青海原生態蜂蜜，無任何添加劑，天然無公害，原生蜂蜜效果更佳，並且蜂蜜營養豐富，在瘦身的同時還能補充營養呢

純天然農家自青海蜂蜜

吃紫薯不僅不會長胖，相反能夠減肥，健美，防止亞健康，通便排毒。是最好的低脂肪，低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥，健美。這款代餐粉是晚餐的不錯選擇，不僅能起到減肥的效果同時還能保證營養均衡。

沂蒙天然紫薯粉

這款蔬菜早餐代餐粉，水果富含纖維素，可以增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液，積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質，保持大便通暢，改善消化道環境，是上班族必備的代餐粉

水果早餐麥片堅果穀物

花茶即便沒有減肥美容的作用，也是一款不錯的飲品，這種花茶酸酸甜甜的味道，加上一些蜂蜜，真是非常美味。當然除了好喝之外當然也有排毒養神，減肥，美顏的作用，愛美的姑娘千萬不能錯過了，效果真是很明顯呢。

美容補血花茶女性養生茶組合

大麥茶用於消毒解毒，健脾瘦身，清熱解暑的作用，去油膩，助消化的作用，吃了太多的肉類產品腸道肯定會特別的油膩，這時候大麥茶能夠溶解這一些油脂，並且稀釋他們，起到治療飲食油膩或者飲食過度的作用。

大麥茶原味烘焙

這款荷葉冬瓜茶，主要成分冬瓜有去厚油膩，利尿，刮油的功效，同時還含有決明子，決明子是豆科植物，決明或者小決明的乾燥成熟種子，以其潤腸道通便，降脂明目，治療便秘以及高血脂，高血壓的效果而聞名。

煥暢荷葉茶冬瓜荷葉決明子茶

怎麼樣，不能輕易說自己是喝水都能胖的體質了吧，那是你沒有喝對東西罷了，只要喝對了東西，消瘦身材根本不是事，這些食材收好了喲！