生完孩子肚皮慘變花皮瓜，妊娠紋該怎麼辦？

一位年輕的媽媽生完寶寶後，因為嚴重的妊娠紋苦惱不已

本來因為寶寶的降臨，她的生活變得更加圓滿，可是想到自己還沒有好好地穿過比基尼曬過馬甲線，肚皮就已經爬滿了妊娠紋，這還怎麼見人啊！幸福之餘不免多了幾分心酸。

妊娠紋是孕期很常見的皮膚問題，一般在孕6-7個月時，因為體重的突然增加，皮膚表面積拉寬，皮膚里的膠原蛋白分裂而出現，主要出現在腹部、大腿、乳房、臀部等身體部位

在產後數年內，妊娠紋的顏色會逐漸變淺、萎縮，但不會徹底消失。聽起來似乎有些殘忍，但事實就是這樣

微晶磨皮通過損傷周圍的正常皮膚，刺激皮膚再生，是治療妊娠紋的一種比較激進的辦法。

激光治療對於妊娠紋也有一定效果，根據妊娠紋的顏色可以選擇脈衝染料激光、點陣激光等不同的激光。

以上這些方法可以改善妊娠紋，但是不能保證徹底消除。

X寶上有很多宣稱可以預防祛除妊娠紋的產品，有些銷量很大，不少買家反映效果不錯，這些產品能使用嗎？

已經有實驗證明，被不少乳霜當做賣點的可可脂對於妊娠紋沒有任何作用，橄欖油同樣如此。

有一項研究表明，含有積雪草提取物和其他成分的藥膏對預防妊娠紋有一定作用，但是在更進一步的研究結果出現之前，並不推薦使用，以免對胎兒造成傷害。

既然無法消除妊娠紋，只能在孕期里做好預防，儘可能避免它們長出來。

飲食：皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白纖維越強，在體重增長時越不容易分裂，長出妊娠紋，所以可以吃些富含維生素C、E的食物，促進膠原蛋白的形成，維生素B2、B3也有益於皮膚的健康。另外要每天喝足夠的水，促進皮膚的更新。

運動：孕期里適量的科學運動有助於保持體重的正常增長，促進血液循環、增強皮膚彈性，減少出現妊娠紋的可能性。