兩個月減18斤 露露在校勵志減肥日記

「減肥是會呼吸的痛，它深藏在每一個胖子的左右……」這是曾經室友在唱K時嘲笑我的歌詞。我叫露露，今年大四，整個大學四年我都在贅肉作鬥爭，因為我打心眼裡厭惡這種當胖紙的感覺，室友們雖然和我關係都很好，但有時無意間的嘲笑總會讓我深深地自卑。去公共浴室洗澡，看到其他女生的身材都玲瓏有致，而我的肚子卻是一層層的救生圈，哎……胖紙真的沒前途。

減肥之前的照片

於是減肥成為了我大學期間最重要的功課之一，起初靠節食減肥，那叫一個苦逼啊，有段時間整整兩個多月，我的食堂飯卡就保持在一個金額，從沒進過食堂吃飯。每周日到學校第一個任務就是去校外的水果攤買小番茄和蘋果，每天餓了就靠這個度日，堅持了將近三周，體重是降了8斤，但上體育課的時候也因為虛脫被老師和同學抬進了醫務室，診斷結果：低血糖+空腹運動導致的體力不支。這事後來被「皇后」知道了，回到家老媽就是一頓罵，雙休日做了滿滿一桌菜，姐妹們懂的，節食多日後看到這些美食，那抵抗力幾乎為零，一個雙休日這麼狂吃海喝，體重瞬間反彈3斤，罪惡啊，嗚嗚嗚……

所以，以我露露的親身經驗告訴大家，節食減肥基本上很少有人能成功，最好還是不要輕易嘗試。後來一段時間，我的體重始終在66kg上下徘徊，雖然也在剋制飲食，但寢室里那幫吃不胖的吃貨們總是勾引我，也怪我自己把持不住，嘴饞的女生是無藥可救了。還好，老天還是很眷顧我這個胖妞的，不久後我變遇上了現在的男友，他是校體育部的副部長，一起運動成為了日後我主動接近他的絕招。

減肥之後照片

他有個習慣就是每晚要去操場跑步，為了能和他有話題，不知道哪根筋搭錯了，我竟然瘋狂到每晚陪他一起跑，那叫一個坑爹啊，對於我這個胖紙來說，他跑兩圈我連大半圈還沒跑完就累得上氣不接下氣了。他到好還嘲笑我，說我就是缺少運動才胖的。你妹啊，我露露天生麗質，胖怎麼啦，竟然被男生也瞧不起……之後的兩個月我的減肥勵志故事由此拉開序幕。

學校操場

以下內容便是我減肥日記上的部分摘錄，姐妹們相信我，從66kg減到57kg絕對是有可能的，只是那種地獄般的減肥之旅或許只有大學時代的那種激情才能完成吧，哈哈，這就是「致我們即將逝去的青春」啊。

5月18日：

吃：早，酸奶一杯、蘋果一個，午：水煮生菜一份、涼拌黃瓜一份，半碗飯，晚：蘋果兩個、番茄三個

運動：繞操場跑10圈(400米一圈)用時37分鐘

5月19日：

吃：早上罪惡的吃了個菜包子，午：只吃黃瓜贖罪，晚：蔬菜沙拉+一杯酸奶

運動：和他快跑了2圈，隨後自己慢跑了10圈，用時52分鐘

5月20日：

吃：脫脂牛奶+香蕉一根，午：番茄蛋湯+炒時蔬，晚：素食麻辣燙

運動：實在吃不消了，連續跑了兩天，今晚選擇繞學校快走3圈，用時40分鐘

5月21日：

吃：早上上課遲到什麼都沒吃，午：一份芙蓉雞片+半碗飯，晚：蘋果兩個+酸奶一杯

運動：他去網吧了，今天感覺特別好，聽著音樂跑了足足12圈，用時46分鐘

5月22日：

吃：早：牛奶麥片一杯，午：黃瓜+酸奶，晚：韓式冷麵

運動：體育課跳健身操，晚上慢跑5圈

這一個星期，我依靠運動足足減了4斤，之後的一個多月，雖然偶爾會嘴饞，但我堅決不吃油炸和高油高脂食物，加上那股愛情的動力，幾乎每天都去跑步，不但漸漸地感覺人輕鬆了，而且前幾周體重每周基本都會下降2-3斤，兩個月從66kg降到了57kg。如今和男友一起回憶，那真是青春無敵啊，現在找工作都來不及了，運動時間也少了，只是期望保持60kg以下，別反彈吧。