冬天賴床那麼舒服，為什麼還要堅持早起瑜伽？
和夏天相比
冬天起床的難度
直接陡增1000000倍
據說，一個能在冬天刷一下就起床的人
你一定要遠離他
這種人什麼都幹得出來啊~
冬天的早上如果起床失敗
後果非常可怕
因為你覺得僅僅是眯了一小會兒
實際上已經過去半個小時了
你每天喊口號：
要做更好的自己，
要堅持早期瑜伽，
可是，
你連冬天起床都做不到啊，哈哈哈...
賴床這麼爽，我為什麼要早起瑜伽？
當你堅持早起瑜伽，
每天8點就把房間收拾好，
每天8點就把早餐吃完了，
每天8點就到辦公室了，
相比曾經8點才起床，
你會真的感覺自己賺到了。
你早起，一次，兩次，周圍的人可能會嘲笑你
你早起，一年，兩年，周圍的人一定會佩服你
每天早起1小時
瑜伽或者讀書，
每一種堅持，
都可以讓你成為一個更好的人。
從晚上1點睡到早上9點
從晚上11點睡到早上7點
雖然都是睡8個小時
但是你的皮膚，你的精神，你的身體狀態
都會告訴你，這是兩種完全不同的作息
長期不吃早飯，早晚要出問題
早起，給自己準備一頓豐盛的早餐
一整天都有爆棚的幸福感
覺得城市就是車水馬龍的喧鬧？
早起，能讓你看到一個城市的本質，
享受城市中的寧靜。
你見過凌晨四點你所在的城市的樣子么？
城市一定是擁堵的？
早起之後你會發現，
一切都變得流暢了。
早起，不僅能讓你發現更好的生活
早起，還能讓你塑造更優秀的自己
當你早上打算賴床的時候
試著想想自己的未來
時間太少，工作太忙，覺得太累
一切理由都是源於一個懶字
時間只要擠，只要你提前規劃，就一定有
生活，不是為了活著而疲於奔命
生活，是自己掌握自己的一切
活出自己生的價值
明天起，試試『黎明即起，洒掃庭除』的早起生活吧
要記得，每天叫醒你的，應該是你的瑜伽！
-END-
※瑜伽老師的日常，這一定說的是我……
※生娃不易，人美才高的徐若瑄因為瑜伽變的更堅強
※她不曾火遍娛樂圈，不卑不亢堅持做公益，用瑜伽練得一份沉穩心……
※一位习练瑜伽10年的人，写给新人朋友们10句忠告
※嗯，頭倒立就是這麼被大家玩壞的……
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※冬天那麼冷，瑜伽還練么？
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※夏天想要大長腿？你需要這麼一套瑜伽練習！?
※為什麼我們想要去練瑜伽？
※你都買好瑜伽墊了，為什麼還沒開始瑜伽？
※夏天想要大長腿？你需要這麼一套瑜伽練習！
※瑜伽坐姿這麼好，每天練還得了？
※瑜伽盤腿坐姿這麼好，每天練那還得了？
※瑜伽什麼時候練最好呢？這個你必須要知道。
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