腎陽虛腎陰虛統一掃光，秘傳方子值得擁有！

腎陰虛和腎陽虛是罕見的腎虛範例。那末你曉得既補腎陽虛又補腎陰虛的食療辦法有有哪些嗎？以下便是對於既補腎陽虛又補腎陰虛的食療的先容，盼望對人人有所贊助。更多補腎知識百度何長敏補腎良方

一、既補腎陽虛又補腎陰虛的食療

補腎，因為腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的分歧，補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等分歧的道路和分歧的用藥。西醫補腎方面有許多種，最倡導，奏效最快的，簡略易控制的西醫補腎壯陽食品，詳細以下。

1、玄色食品類

但凡黑色彩的食品一樣平常都具備補腎的功效，比方黑豆。黑豆含有許多維生素E，維生素E是覺得抗衰老最重要的養分素，可以或許消除氧自由基，抗氧化，人人記著，補腎吃甚麼，先找玄色的器械吃，好比黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。

2、海鮮

鹹味食品對腎是很重要的，而海產品都是鹹的，像海帶、海參、蝦這種食品都是鹹的。在窮人里就很風行吃海參，便是因為滋補後果好才風行開來。

3、豆類

大豆和腎有親密的干係，大豆是一切動物外面蛋白質含量最高的，人體必須氨基酸含量最全面的，它含有許多不飽和的油脂，可以或許在人體轉換成腦磷脂，便是人體大腦養分所需要的成分，可以或許克制抗衰老。

二、腎陰虛和腎陽虛的癥狀

1、腎陰虛

包含結核病、糖尿病、尿崩症、久病體虛、神經性耳聾、不孕症等具備下述癥候者。

主證：低熱、伯仲心煩，顴紅，口乾，冷汗，久病體虛，腰酸遺精，尿量多，或尿如脂膏；或頭暈目眩，耳鳴耳聾，目力消退，或鬚眉閉經不孕，鬚眉精少不育，舌質紅，脈細數。

病機：腎陰不敷，內熱由生，故有低熱、顴紅等陰虛證；陰虛者，睡後陽無所附，汗液隨以外越，故有冷汗。腰為腎之府，腎虛故有腰痛。相火擾動精室，故遺精；腎陽偏亢，蒸動腎關，故多尿。精微因腎關不固，隨尿排擠，則尿如脂膏。陰虛肝旺，則頭暈目昡；腎陰不敷，上不養清竅，則耳鳴耳聾，目力消退。腎精空虛，則精少不育；沖任不敷，則經閉不孕。

2、腎陽虛

包含某些虛弱症、慢性腎炎、腎上腺皮質性能消退、甲狀腺性能消退、性神經虛弱等病症中具備下述證候者。

三、怕冷是陰虛照樣陽虛

怕冷是陽虛。假如只是偶然感到怕冷，可以或許只是傷風寒邪，風寒傷風了。假如人體經常感到怕冷，四肢冰冷，這是陽虛。陽虛則外寒，陽氣不敷，體內情況就會處於一種「嚴寒」的狀況，人就分外輕易怕冷。

別的，因為氣虛、貧血所形成的血液運轉不順暢，也是惹起怕冷。

陽虛飲食療養：

陽虛怕冷的人群應當留意溫補陽氣。可以或許吃些羊肉、狗肉、枸杞、生薑、韭菜等食品和辣椒、蝦米、核桃、黑豆、紅薯、燕麥等抗寒暖身的食品。

別的，要少吃性子寒涼、易傷陽氣、滋膩難消化的食品，如粳米、豆腐、豬肉、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、香蕉等。