吃這物讓你瞬間年輕10歲 換膚就是這麼簡單
女人一生最擔心的事情之一,恐怕就是漸漸爬上眼角的皺紋。其實,在日常生活中,多吃一些抗衰防老的食物,是可以達到延緩衰老目的的。今天小編就為大家盤點吃了不長皺紋的食物。
常吃這一物年輕10歲
豆腐
性寒,味甘。具有補肺益氣,清肺潤燥,清熱解毒,養顏防衰之功效。豆腐中含有的大豆異黃酮能補充體內抗雌激素作用,達到延緩衰老的作用。
百合
性微寒,味甘。具有養陰潤肺,清心安神,美容養顏,清熱涼血之功效。百合鮮品富含黏液質及維生素,能促進皮膚細胞新陳代謝。此外,百合還具有良好地促進睡眠作用,能修復滋養皮膚,達到肌膚內外兼修的目的。
茭瓜
性寒,味甘,具有潤肺補虛,清熱解毒,美白抗皺之功效。茭瓜所含豆甾醇能清除體內活性氧,抑制酪氨酸酶活性,阻止黑色素生成,能軟化皮膚表面的角質層,使皮膚潤滑細膩。
銀耳
性平,味甘,具有滋陰潤肺,益胃生津之功效。被譽為「平民燕窩」,含有天然植物性膠質,長期服用可以水嫩肌膚,有效去除面部斑點。
白菜
性微寒,味甘。滋陰潤燥,清瀉肺熱,益胃生津,除煩止咳。大白菜是最廉價的美容食品之一,有改善皮膚彈性、增加皮膚光潔度、延緩皺紋產生等作用。
山藥
性平,味甘。具有益氣養陰,生津益肺,養顏抗皺,延年駐顏之功效。山藥中多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白,能增加黏膜與皮膚的潤滑度,從而減少皺紋。
豬膚
性涼,味甘,具有滋陰清熱,潤澤肌膚之功效。所含蛋白質的主要成分是膠原蛋白,約佔85%,其次為彈性蛋白,能改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,使細胞得到滋潤,保持濕潤狀態,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。
無論是肺陰虧虛或肺氣不足,均可以影響肺的宣發功能,從而引起皮膚乾燥,早長皺紋的等問題,導致皮膚過早衰老。因此,多吃一些生津益肺的食物,有一定的防皺嫩膚的作用。
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