暴怒容易導致肝氣橫逆，有損身體健康，那麼，從來不發脾氣好不好呢？假如你從來不生氣也不發脾氣，那沒問題。可是，如果生氣了一聲不吭，什麼都憋在心裡，那會造成肝氣鬱結。如果你像林妹妹一樣愛生氣，就更容易肝氣鬱結了，這在中年女性身上非常常見。

為什麼會肝氣鬱結呢？《黃帝內經》中是這樣給肝定位的：「肝者，將軍之官也。」大家注意這是一位武官，力量很強、火氣十足，喜歡縱橫馳騁，無拘無礙，這樣它的疏泄、升發功能才可以暢行無阻。假如人悶悶不樂，肝氣不順暢，一直被壓抑，大家可以想像一下，時間長了它自然就鬱結了。所以啊，說女人流眼淚是在排毒，沒錯，至少可以給肝排毒。

很多女人都愛生悶氣，可是《素問?舉痛論》告訴我們「百病生於氣也」。假如心裡有特別不痛快的事情，情志會感到抑鬱，氣機則會阻滯，也就出現了肝氣鬱結之證。大家別覺得「肝氣鬱結就是生生悶氣，過一段時間就好了」，悶氣過一會兒是好了，可是時間長了，臉上會長黃褐斑，月經不調和婦科病也會找上門來。

我出診的時候，會有一位患者定期去找我。她是一家世界五百強的高管，第一次見到的時候，她臉上的妝很精緻，可還是能看出有不少色斑。我讓她卸掉妝，這樣才更方便診斷。她表示特別為難，說自己卸了妝沒法見人，已經很久沒有素顏示人了。當然後來還是把妝卸掉了，我一看，氣色特別差，臉皮發黃、黑眼圈和眼袋很嚴重、尤其是臉頰上的斑點，特別刺眼。

我跟她講，中年女性的黃褐斑，中醫稱為「肝斑」，它跟肝的關係很密切。它產生的原因大都是肝鬱氣滯，氣滯血瘀致使氣血運行不暢。

像我這位患者這種類型的女強人，就特別容易肝氣鬱結長這種斑。因為她們一般比較心高氣傲、做事情作雷厲風行、幹勁兒十足，精神壓力比較大，也比較愛發脾氣。時間長了，郁久化火，灼傷陰血，導致臉部血液運行不暢，氣血不和就容易讓代謝廢物沉積下來，形成色斑。

不僅如此，導致色斑的原因同時也會讓月經受阻，氣滯血瘀，沖任不調，就會導致月經不調或者經行的時候腹痛。所以，這些色斑不是美白產品可以解決的，我們得疏肝解郁。

由於像我這位患者一樣工作特別忙的人，除了容易肝氣鬱結，一般胃也不大好。所以我給她推薦左金丸，這是個疏肝和胃的方子，只需要用到黃連、吳茱萸這兩味葯。它出自《丹溪心法》，是金元四大醫家之一朱震亨的代表著作。這個方子雖然簡單，但是對於肝胃不和的療效很好。如果大家既有肝氣鬱結的癥狀，同時還有胃不和的表現，就可以用這個方子。

這個左金丸在很多地方都可以買到，是一味中成藥，我們買回來以後溫水吞服就可以。這個方子里的黃連能夠清熱燥濕、瀉火解毒、清心除煩，吳茱萸可以溫中散寒、下氣止痛、降逆止嘔。用黃連的苦寒，來瀉肝經橫逆之火，用以和胃降逆；而用吳茱英的辛熱，引熱下行，開郁散結。二者共用，可以清肝和胃。

可能是由於中年人普遍承受的壓力比較大吧，所以中醫有一個說法叫少年治腎，中年調肝，晚年健脾。中年女士們一定要注意，如果不想出現「花貓臉」，不想每次來例假的時候都腹痛，不想在未來遭遇一種又一種婦科病，就得早點行動起來，一方面好好調養肝臟，另一方面也要注意情志調節，盡量不要生氣，不管是大發脾氣還是生悶氣，肝臟都會很受傷。

專家介紹：

沈寧，沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓，本文出自他的代表作品《沈式女科600年：女人會養不會老》一書。

名醫傳承，壹號專家（微信公眾號：壹號專家健康說）旗下中醫養生頻道，關注我們，收穫更多中醫秘方。

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