想生得又快又輕鬆?臨產前吃這幾樣東西就夠了!
文丨包小柒
編輯丨包小柒
女人都有一道坎,就是生小孩。生小孩有多痛苦?有人說相當於18根肋骨同時斷裂的痛!當然這只是誇張的說法,不過生小孩的痛一般人確實難以承受的。
所以孕婦在最後一個月時候的飲食顯得尤為重要,加強孕期和臨產時飲食營養,是保存產力的重要環節。孕期要多食含蛋白質較高和維生素豐富的食物。
孕期營養豐富,不但能促進胎兒生長發育,又能增強孕婦的抗病力,保證孕婦有一個健康的身體進行分娩。
比如說下面這幾種食物,孕期的媽媽可以多吃哦。
1、海帶
海帶里的膠質可以促進人體內的放射性物質隨著大便排出從,而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。
2、香蕉
產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉,因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。
3、豆芽
無論是黃豆、綠豆,豆芽中所含的多種維生素可以消除身體內的致畸物質,並可以促進促性激素的生成。
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