產後瘦身誤區！醫生眼中是常識，你卻還傻傻的做著

文|好孕姐

孕期大腹便便實在難看，但為了孩子可以忍一切不能忍，可是十月懷胎一朝分娩後，再看著自己的那走形的身材，寶媽可能就真的忍不了了，開始瘋狂的進行產後瘦身，其中彎路必不少走。產後那些傳說的秘訣真的管用嗎？有次有幸和一位婦產科的醫生交談，被告知了不少事情，其實有些東西，在醫生眼中是常識，以為大家都懂，卻不知還有無數人對那些錯誤趨之若鶩。

母乳和產後減肥沒關係？

不少人在母乳餵養後，認為母乳和減肥並沒有關係，自己一點也沒瘦下去，其實不然。母乳餵養確實能夠消耗一定卡路里，母乳餵養能夠促進乳汁的分泌，母體的新陳代謝和營養循環也會加強，這樣一來，能一定程度的減少脂肪預防產後再次肥胖。不過只靠母乳餵養來減肥是不現實的，同時飲食和運動也要配合起來，這也是為什麼很多人認為無效果的原因。

產後大量運動是最有效的？

運動確實是最有效的辦法，尤其是在不能節食和食用減肥藥的哺乳期，很對人會認為產後減肥是最好辦法，因此會開展大量的訓練，但事實上產後減肥，要求諸多。不能大量的運動，容易讓剛復原的身體被拉傷，大量運動後乳房內的奶水可能也會因此稍作變味，大量運動後不能立即給寶寶進行哺乳等。因此建議寶媽，在產後三個月內，運動要儘可能的輕緩，在此之後的運動，也不要太大量。

產後瘦身要早早的進行？

有的寶媽怕錯過最佳的瘦身時間，產後不久就早早的開始，可開始的越早不代表就恢復的越好，只會造成身體的損傷。順產在2個月之後可以開始適度做運動，而剖宮產至少要在三個月後，再根據自己的情況而定。當然了產後瘦身也是有黃金時間的，產後3個月—6個月，這段期間，身體恢復的差不多，皮膚也易於修復。

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防輻射服真的能防輻射嗎？感冒了必須死扛著一定不能用藥嗎？唐篩這麼可怕還要不要做？醫生，我看到吃的想吐怎麼辦？孕前做了這些事情，孩子還能要嗎？孕期可以xxoo嗎？胎兒長大了媽媽肚子里的器官都去哪裡了？

如果你也有這些困惑，

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