印度120歲僧侶告訴你長壽秘密 就怕你做不到

印度一名僧侶Swami Sivananda，拿出自已出生證明，上面寫著1896年8月8日，目前年齡高達120歲，他親自表示長壽的秘密。

這名名為Swami Sivananda 的印度僧侶，是出生於1896年8月8日的人，若出生證明沒有錯誤的話他目前的年齡高達120歲。

他本人也親自說明他沒有疾病，沒有醫療困擾，儘管年紀已長但日常生活都能自理。

這個最重要的秘訣就是「禁慾」，而且這個慾望是任何慾望，因為他出身清貧，從那時候開始就讓自己處在於欲無求的境界。

沒錯！ 他就是最會忍的男人，禁慾120年，並且勤做瑜珈運動，少碰辛辣食物，有紀律的生活作息才會讓他如此長壽。

並且他目前正申請吉尼斯世界紀錄，因為他已打破日本人木村次郎右衛門的116歲。

雖然民眾可能會將焦點放在「禁慾」這個關鍵詞上，但是其最重要的事要有規律的生活模式、有目標並且減少好高騖遠的心態，才能讓自己以處於活在當下的滿足感中。