修禪治病的九種方法

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修禪治病的九種方法

千百年來，佛教的高僧大德在用禪定進行養生和治療疾病方面積累了豐富的經驗，在《修習止觀坐禪法要》卷下總結有九種方法：

第一，是息心系臍，能治諸病，也能發生諸禪，因為息從臍出，還入至臍。又人托胎之時，帶系在臍，是腸胃的根源。

第二，諸如上氣胸滿、兩脅痛、背臂急、肩井痛、心熱懊痛、煩不能食、臍下冷、上熱下冷、陰陽不和以及氣嗽等，可以用意守丹田的方法治療。如果止心丹田仍然痛，可以移心足三里穴。若還不能止，則可以移心兩腳大拇指甲的橫紋上，以愈為度。

第三，為心緣兩腳之間，可以治癒頭痛、眼睛赤痛、唇口熱、皰疹、腹猝痛、兩耳聾、頸項強等七種病。

第四，是經常止心在足，能治一切病。因為我們平常用腦的時候多，「氣強充臟腑，翻破成病」，心如緣下，則五臟順而消化力增強，眾病自愈。

第五，是身上有病，一心止於病外，如果沒有特殊的障礙，不出三日，都能痊癒。

第六，是不以病為意，但寂然止住，心意和悅，也能治病。

第七，是偏用出息，可治腫結沉重、身體枯瘠、痰飲脹滿、飲食不消、腹痛下痢等病。偏用入息，可治憎寒壯熱、支節皆痛、身體虛懸、肺閉脹急、嘔逆氣急等病。

第八，是吹、呼、嘻、呵、噓、呬等六種息（或作氣）治五臟諸病。這也就是世俗稱的六字訣。

第九，為上息治沉重，下息治虛懸，滿息治枯瘠，焦息治腫滿，增長息治羸損，減壞息散諸陰膜，暖息治冷，冷息治熱，沖息治壅塞不通、癥結腫毒，持息治戰動不安，和息通治四大不和，補息補虛乏。善用此十二息，可以遍治眾患。

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