十二星座如何排解鬱悶情緒

鬱悶就是心情壓抑，欲言而難措辭，欲辨而非其人，總之是一肚皮不痛快無由排解，只好在肚皮里慢慢分解消化。 令人陷入鬱悶的，不是碰頭的南牆，偏偏就有那軟綿綿的物事，讓你躲不過繞不開，若隱若現地敗壞你的心情。

可以陷人於鬱悶的情形，多如牛毛，不可細數，且羅列一二，以見一斑。它是一種憋屈的感覺，但又感到無可奈何不知如何是好，茫然的狀態。鬱悶怎麼辦？關鍵是什麼鬱悶！學會自己調節自己的情緒，人身體要成長，心理一樣要成長。如果好高騖遠，則會覺得生活什麼都不開心，人要學會知足。沒有哪一個人的生活是一帆風順的，誰都會有那麼幾天突然情緒低落，心情處於低谷的時候，在這鬱悶的時侯，十二星座的表現又各不相同，這源於各個星座的鬱悶哲學的差異。

白羊座：

遺忘、淡忘最能恰當地形容白羊座的處理鬱悶時的哲學。深處鬱悶中的回頭苦思只會平添愁緒，加劇煩惱，既然人生苦短，何不把憂鬱看做是是一種時間的浪費。人生短短几十年一晃而過，不必把時間浪費在毫無用處的鬱悶中。建議白羊大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發泄出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。

金牛座：

金牛座解決鬱悶的最好方法是郊遊，旅行或去遠方探親，並在這長途旅行中，通過觀賞景物，於朋友聊天等方式將自己內心的不快宣洩出去。建議有時間和條件的話，可以旅遊，旅遊心情是相當的好！突然的就能感覺一切鬱悶都消失了。

雙子座：

雙子座那閃爍著亮麗光芒的眼中殘留的卻是憂鬱，這是他在自己的腦海中自尋煩惱的體現。所以強烈建議雙子座們：少看！少思！多吃！不要做無病呻吟，好好地享受生活。建議雙子去一些比較熱鬧的地方,這樣可以分散你的注意力,也不失為一好的方法。

巨蟹座：

巨蟹座們要記住付出與回報並不一定總是聯繫在一起的。學會愛的付出，幫助他人，並不求得回報，以奉獻作為快樂，又哪裡會有因為無法得到回報而產生出的煩惱和憂鬱呢？建議巨蟹可以租碟或者在網上看自己喜歡的電視劇、電影，在或者做做家務來排除內心的鬱悶。

獅子座：

獅子座們喜歡站在高山上，盛氣凌人俯視山下的景物。可是看到的天下是小的，四處空曠，無人應和，越發引發落寞與憂鬱，唉，為什麼只有我孤獨求敗？喜歡高高在上的獅子們，學會平常心。如果好高務遠，則會覺得生活什麼都不開心，學會知足吧。

處女座：

處女座們寧靜的心海，往往會被生活中不同的遭遇給攪亂，生活也會變得一團亂麻。這生活，怎麼這麼複雜又變幻莫測？放鬆些，混雜的心緒就讓專心來安撫吧，這一切都會過去。建議給自己做心裡調節，有的時候是事會讓自己鬱悶。那麼想法不一樣就會有不一樣的心情。

天秤座：

天枰座請不要再猶豫，也不要在考慮，因為你們的胡思亂想只會給自己平添煩惱，如果累了，就歇歇吧。自己的憂鬱是不該添上別人的心境的，你們的憂鬱也許會傳染給別人哦。建議天秤座平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。

天蠍座：

天蠍座們對待愛與恨就像那血與水，同在血管中奔騰，川流不息。他們無法全部捨棄，也無法拋棄另一方，所以只能讓他們共同流淌，這也許說明了天蠍們為什麼每天都愛恨交加著。建議天蠍有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。

射手座：

射手們眺望著大海，遠眺四周看到的確是點點帆船，如滄海一粟，射手的憂鬱正像那點點帆船，剛剛出現不久，就轉眼間灰飛煙滅了，剩下的除了海還是海，人生嘛，到頭來終究一場空，本就該如此，放輕鬆。建議射手廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

摩羯座：

摩羯座未爬上懸崖前，就已經在憂鬱地想著崖底下那觸目驚心的景象，萬一要是掉下來可怎麼辦呢？唉，你憂鬱得太早了，因為憂鬱還在懸崖上，等你爬上去以後再憂鬱也不遲，所以請先爬上去好嗎？建議摩羯洗個熱水澡好好的睡一覺，醒來時一切重新開始。

水瓶座：

前不見古人，後不見來者，憂鬱是什麼，憂鬱哪裡來，說的就是這隻瓶子，水瓶的信條就是：但願憂鬱跟不上，只想帶走我理想！建議可以在網上接觸一些可以談心的朋友，有什麼如果在現實講不方便或者不合適，那麼就和網上的朋友暢所欲言吧！

雙魚座：

雙魚座午夜夢回時，是被自己的懦弱所驚醒，還是被自欺所喚起？人生如夢，夢亦如人生，憂鬱如夢。建議雙魚根據自己的喜好，愛好找自己想做的事情，能做好的事情讓自己內心得到小小的滿足，來衝擊這鬱悶的感覺！