尿石症：都是「石頭」惹的禍，腫么辦？

尿石症包括腎、輸尿管、膀胱和尿道結石，是泌尿外科常見疾病之一。本病屬於中醫「石淋」範疇。臨床特點以疼痛、血尿為主。男性多於女性，發病率約為3：1。我國長江以南為多發地區。

石淋

《諸病源候論·石淋候》:"石淋者，淋而出石也。腎主水，水結則化為石，故腎客砂石。腎虛為熱所乘，熱則成淋。其病之狀，小便則莖里痛，尿不能卒出，痛引少腹，膀胱里急，沙石從小便道出，甚者塞痛合悶絕。"治宜清里積熱，滌其砂石。

如何預防尿石症呢？

1, 多喝水,不憋尿：不要憋尿,多喝多尿有助於細菌,致癌物質和易結石物質快速排出體外,減輕腎臟和膀胱受害的機會.

2, 少喝啤酒：有人認為啤酒能利尿,可防止尿結石的發生,其實,釀啤酒的麥芽汁中含有鈣,草酸,鳥核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質,他們相互所用,可使人體內的尿酸增加,成為尿結石的重要誘因.

3, 肉類,動物內臟要少吃：控制肉類和動物內髒的攝入量,因為肉類代謝產生尿酸,動物內臟是高嘌呤食物,分解代謝也會產生高血尿酸,而尿酸是形成結石的成份.因此,日常飲食應以素食為主,多食含纖維素豐富的食品.

4, 少吃食鹽：太鹹的飲會加重腎臟的負擔,而鹽和鈣在體內具有協同作用,並可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程.食鹽的每天攝入量應小於5克.

5, 慎食波菜：據統計.90%以上的結石都含鈣,而草酸鈣結石者約佔87.5%.如果食物中草酸鹽攝入量過多,尿液中的草酸鈣又處於過飽和狀態,多餘的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而波菜又是人們常吃的蔬菜之一。

6， 睡前別喝牛奶：由於牛奶中含鈣較多，而結石中大部分都含有鈣鹽，結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶後2----3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。

治療尿石症葯膳

金錢草雞肫湯[原料]金錢草50g，雞肫2隻。[製法]將金錢草洗乾淨，放冷水中浸泡70分鐘；雞肫除去食渣，留肫內皮，將兩者同時放入沙鍋中，加清水適量，小火燉1小時，分2次喝湯，雞肫切片蘸醬油。[功效]化石通淋，補腎清熱。適用於砂淋，石淋。[服法]1次/d，雞肫佐餐食用。

金海沙茶[原料]金海沙15g，綠茶2g。[製法]把金海沙去除雜質，與茶葉一併放入紫砂杯中，用剛燒開的開水沖泡，蓋好蓋，放置15分鐘即可。[功效]清熱涼血化石。適用於尿血紅紫，小便疼痛滿急，有濕熱的患者。[服法]代茶飲，每日頻頻飲之。

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