秋冬易感冒 治療避誤區

文/張洪軍 濟南市第五人民醫院

秋冬時節易感冒，雖不是什麼大病，但是有些人治療了很長時間都沒好，拖拖拉拉受罪不小。這個時候，你要看看是否進入了下面的治療誤區。

感冒是受涼引起，蓋個厚被子捂出汗就沒事了

不少人認為傷風感冒是由於內積寒氣引起，主張捂汗治療，讓病人喝熱生薑水，用被子蒙住身體，直至捂出一身汗為止。但這種做法不一定恰當。病人出汗過多，容易導致脫水，也可能因身體內部電解質失衡而加重病情或引起併發症狀。

感冒期間沒啥胃口，所以少吃點東西感冒就會早點好

這種觀點欠妥。感冒時腸胃蠕動減慢，消化分泌減少，進食高脂肪、高蛋白的食物容易引發消化不良。此時應該吃一點稀飯和蔬菜等容易消化的食品，且應與平時食量大致相當，不能相差太多。

感冒算啥?到室外跑跑步出出汗就好了

感冒後刻意進行一些如跑步、打球等運動，這就是運動療法，多為年輕人採用。這種做法有時適得其反，因為加大運動量會增加體能消耗，減弱抗病能力，存在病情加重的風險。

沒分清感冒類型，一咳嗽就用抗生素

咳嗽是感冒最常見的癥狀之一，而感冒的罪魁禍首多是病毒。抗生素類藥物主要是針對細菌感染，對病毒無效。咳嗽時濫用抗生素非但改善不了癥狀，反而會促使細菌產生耐藥性，當真正發生感染時，藥物就有可能失去療效。

感冒後咳嗽就用鎮咳葯，而且長期服用，忽視成癮性

人體的呼吸系統受到病原菌感染時，呼吸道內的病菌和痰液均可通過咳嗽排出體外。這時就不宜使用鎮咳葯，否則會因咳嗽停止而將痰留在呼吸道內，使炎症擴散；一般應選用祛痰葯，如氯化銨、碘化鉀、痰咳凈等。

即使需要鎮咳，也要注意選葯。中樞性鎮咳葯如可待因雖然鎮咳效果好，但長期使用容易成癮，停葯後出現煩躁不安、噁心和嘔吐等心理和生理癥狀，因此其應用受到嚴格控制，需要憑處方購買。臨床上應用比較廣泛的鎮咳葯是右美沙芬製劑，鎮咳作用與可待因相似，在15～30分鐘內快速起效，並且在有效劑量內無成癮性，被世界衛生組織推薦為可替代可待因的一種鎮咳葯。

中醫學將咳嗽分為熱咳、寒咳、傷風咳嗽、內傷咳嗽等，因此止咳中成藥也有寒、熱、溫、涼之分。不對證下藥，則無法達到止咳的療效。例如川貝止咳露、強力枇杷露偏寒，就不適合風寒咳嗽者服用。

編輯/李玉華

摘自《家庭醫學》雜誌

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