陽氣不足？這幾個食補偏方，誰用誰知道

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陽痿是常見的男性性功能障礙之一，國內有關調查表明，成年男性中約有10%的人發生過陽痿，陽痿的發生率隨年齡的增長而上升。男性在50歲後，不少人會陽痿，到了65-70歲時陽痿的發生進入高峰。

■陽氣不足，是由什麼引起的？

• 就病因而言，40歲以下的人如果陽痿，80%和心理有關，如生活不規律、抽煙、喝酒、各種壓力以及夫妻關係緊張都可能引起；

• 40歲以上的人如果陽痿，則約有70%是生理出了問題，比如高血壓、糖尿病、動脈硬化等都可能引起。

但偶爾一兩次性交失敗，不能認為是患了陽痿，只有在性交失敗率超過25%時才能診斷為陽痿。

■為大家介紹幾個食補偏方

1、黑豆狗肉湯——陽痿早泄

△材料：黑豆60克，狗肉250克，黃酒、花椒、薑片、鹽各適量。

△製作方法：狗肉切塊，用黃酒腌20分鐘，入鍋加水與黑豆煮湯，煮沸後撇去浮沫，加花椒、薑片、鹽等共煮熟爛。每天一劑，隨餐分次服食。

△偏方說明：狗肉是溫養強壯的食物，非常適合憂鬱性功能減退引起的陽痿、早泄、遺精等。

2、核桃仁炒韭菜——腎虛陽痿

△材料：核桃仁60克，韭菜150克，香油、鹽各適量。

△製作方法：先用香油將核桃仁炒黃，將韭菜洗凈、切段，再把核桃仁和韭菜段倒入鍋里用油炒熟，最後加鹽即可食用。

△偏方說明：此方適用於因腎虛所致的陽痿患者，因為核桃仁具有強腎的功能，韭菜更是被稱為「壯陽草」，兩者相結合，壯陽補腎的效果更佳。

3、豬腰營養粥——陽痿、腰酸

△材料：小米50克，豬腰100克，鹽、蔥段、薑片各適量。

△製作方法：

①豬腰去筋除膜，洗凈、切片，用鹽抓勻，腌漬約15分鐘，用水洗凈，反覆兩次；小米淘洗乾淨；

②鍋置火上，倒入適量水燒開，放入小米煮沸，放入蔥段、薑片、豬腰片，熬煮至粥熟，加鹽調味即可。

△偏方說明：此方有溫陽補腎的作用，可用於治腎虛之陽痿、早泄、腰酸等。

4、鯽魚花湯——肝鬱氣滯型陽痿

△材料：鯽魚1條，素馨花10克，玫瑰花、合歡花各6克，蔥絲、薑片、鹽各適量。

△製作方法：鯽魚去鱗、內臟，洗凈，放入素馨花、玫瑰花、合歡花以及蔥絲、薑片、鹽同煮熟食用。喝魚湯吃魚肉，每天一劑，連服5天為一療程。

△偏方說明：鯽魚味甘、性平，有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕的功效。

5、海參羹——腎虛陽痿

△材料：水發海參100克，冬筍片20克，水發冬菇5克，熟火腿末、豬油各3克，鹽、料酒、胡椒粉、高湯、蔥末、姜、水澱粉各適量。

△製作方法：

①海參切丁，冬菇、冬筍切碎，豬油燒熟，放入蔥末、薑末，爆香，倒入高湯；

②加入海參、冬菇、冬筍、鹽、料酒等，煮沸以水澱粉勾芡，倒入火腿末並撒上胡椒粉即成。

△偏方說明：海參有補腎益精的作用，對腎虛陽痿作用顯著。

6、清炒蝦仁——腎虛陽痿

△材料：蝦仁250克，雞蛋1個（取蛋清），澱粉5克，高湯30克，熟豬油、黃酒、胡椒粉、鹽各適量

△製作方法

①蝦仁、蛋清、鹽、澱粉拌勻，用熟豬油燒熱鍋，倒入拌好的蝦仁等；

②用筷子攪散成粒並至顏色變白時，倒入漏勺內瀝去油；

③炒鍋置大火上，倒油燒熱，倒入蝦仁，再加黃酒、高湯煮沸，水澱粉勾芡，翻炒，撒上胡椒粉即成。

△偏方說明：蝦仁溫腎壯陽，用於治療腎虛引起的遺精、陽痿、早泄、頭暈目眩、身體倦怠等。

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