老年人打嗝要警惕中風 預防中風三步走

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生活中人們常常因為吃飯急或吃飯時說話吞入了較多的空氣，而出現打嗝的現象。打嗝是身體的保護反應。大部分的打嗝都是偶發事件，如果經常打嗝的話，則有可能是某些疾病引起的。

老年人打嗝要警惕中風

對於老年人來說，反覆打嗝而又總也止不住，可能是腦中風的前兆，要及時就醫。

中風之所以出現打嗝的癥狀，原因在於：一方面是由於中風後，顱內病變直接或間接影響呼吸中樞、腦幹迷走神經核，調控呼吸心跳的延腦血管發生阻塞，植物神經功能紊亂，造成迷走神經異常放電，橫隔膜的肌肉不斷收縮，一直打嗝；另一方面是腦中風後常會發生應激性潰瘍而致上消化道出血，出血後刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痙攣而出現呃逆。

老人如果持續打嗝，伴有肢體活動不力、言語不清，甚至神志不清的癥狀，特別是患有基礎疾病如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等，要警惕中風，同時伴有消化道出血，應迅速求醫。

預防中風三步走

按摩頸部：雙手摩擦發熱後，按摩頸部兩側，以皮膚髮熱發紅為宜，然後雙手十指交叉置於腦後，左右來回擦至發熱。而後，可以配合一些轉頭動作，頭前俯時脖子盡量前伸，左右轉時幅度不宜過大，做30個循環即可。

運動肩部：雙手放在兩側肩部，掌心向下，兩肩先由後向前旋轉10次，再由前向後旋轉10次，接下來做雙肩上提、放下的反覆運動，每次聳肩盡量使肌肉有緊迫感，放鬆時也要盡量使肌肉鬆弛。

兩腳畫圈：活動踝關節，不僅可以疏通相關經絡，還可以刺激關節周圍的腧穴，起到平衡陰陽、調和氣血的作用。活動雙腳還能舒筋活血，降低中風危險。

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