女人衰老快，常給卵巢洗洗澡，這8種鹼性食物更年輕

卵巢就像女人體內的「小花園」，在小時候就開始成型，裡面藏著許許多多個「種子」，隨著女孩慢慢長大，這些「種子」也會慢慢長大，那麼，這些種子靠什麼長大，靠的是花園的周圍環境，所以說，女性身體內部環境是十分重要的，就像真正的花園，如果沒有良好的空氣質量和氣候，種子是無法茁壯c成長的，因此女性對於身體內部環境的保養是至關重要的。

卵巢的作用功不可沒，卵巢功能如果不好的話就影響雌性激素的分泌，影響膚質，膚色，使得女性臉部發黃，體態臃腫，陰道發乾，提早進入黃臉婆時代，即提前衰老的來臨；

而女性的皮膚煥發光彩,亮澤，除了種族，遺傳，水土，氣候，營養等等這些因素之外，與體內的雌性激素的分泌也是有密切關係的，雌性激素的分泌使得皮膚表皮增厚，抵抗力增強，從而使得皮膚更有彈性，有光澤。因此，保護好卵巢至關重要，就讓我們一起來看看，哪些食物能夠起到很好地保護卵巢的作用吧。

對於女性來說，薏米是非常好的美容養顏食物，經常食用薏米不光能使皮膚變得水嫩光滑，而且能減少皺紋，消除臉部色斑，淡化黑色素的沉積，同時薏米和燕麥均屬於粗糧，對腸胃十分有好處，不光可以清除身體內的毒素，當然也使腸道變得更加通暢，從而使我們的身體更加的健康。

紅豆薏米粉薏仁祛濕

《本草綱目》說：黑豆入腎臟功多，故能治水，消腫下氣，治風熱而活血解毒。因此黑豆是卵巢保養的好食物，能夠治風熱，女性在月經期間最容易風熱，從而影響卵巢周邊環境變化，多食黑豆可以改善這一情況，並且活血解毒，是女性養生，美容食物必備。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

核桃能夠減少膽固醇的吸收，核桃內不含有大量脂肪，能夠潤滑腸道，治療大便秘結，核桃所含有的脂肪主要有亞麻油脂，使人體理想的肌膚美容劑，常食能潤滑肌膚，烏鬚髮，同時含有維生素，能夠防止細胞老化，能夠健腦，增強記憶力。

野生老樹核桃仁

紫薯，味道甜美，可以提供大量熱能，紫薯富含膳食纖維，潤滑腸道，能夠徹底清除腸道壁的殘餘物，因而可以防止便秘。同時紫薯營養成分較高，含有豐富的維生素，能夠有效補充營養成分，給卵巢這個「小花園」的環境得到營養補充，起到防固的作用。

沂蒙天然紫薯粉

大麥味甘，有去食療脹，消積進食，平胃解渴，益氣調中，寬胸大氣，壯血脈，益顏色，實五臟，化穀食的功效，這款大麥茶可以幫助消化，疏肝理氣，幫助調整腸胃功能，健脾瘦身，同是在吃過多油膩東西的時候能夠達到去油膩的作用，增強消化。

大麥茶原味烘焙散裝罐裝茶葉

荷葉中的荷葉鹼含有多小的化脂生物鹼，能夠有效的分解體內的脂肪，並且強勁的排出體外，荷葉鹼能夠強悍的彌補在人體腸道壁上面，性城邑層脂肪隔離側，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積，可以改善油膩飲食帶來的腸胃油膩環境，促進腸胃的消化功能完善。

煥暢荷葉茶冬瓜荷葉茶玫瑰花茶

洛神花茶由洛神花泡製而成，具有美顏，瘦身，降壓的功效，特別的適合女性飲用，洛神花味道偏酸，含豐富的維生素C，檸檬酸等成分，有益於平衡血脂，增進鈣吸收，促進消化，解毒利水，能夠緩解身體的疲倦感覺，對人身體有很大的提神作用。

巴黎香榭洛神花組合茶

檸檬片中含有糖類，鈣，磷，鐵以及豐富的維生素營養成分，具有防止和消除皮膚色素下沉沉著的作用，檸檬片與任何花茶都能夠搭配，熱量極低，具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是瘦身的天然良藥，同時也是美顏，保養得天然良藥。

烘乾檸檬花草茶凍干檸檬片泡茶

怎麼樣，這些食材都是及其常見，不用通過手術，不用通過藥物刺激。簡簡單單的在生活中的一些事物就能夠啟動保護卵巢的作用，今天你知道是哪些食物了吧，快快記下來吧！