女孩全身疼痛、神智喪失！醫生說她中毒了，因為愛吃

每一種甜食，都對孩子有著無窮的誘惑。「吃糖對牙齒不好」，這可能是大部分父母用來拒絕孩子的一個理由，但你知道吃糖過多的其他害處嗎？這些害處往往超出你的想像！才3歲，孩子就戴上了眼鏡！

「叔叔，我又來了！」5歲女孩明明一進門就對著醫生喊著。明明母親說，明明3歲時看東西就眯著眼睛，到醫院檢查，發現是近視，從那時起就戴起了眼鏡。這兩年度數又漲了，現在300度了。「我不近視，他爸也不近視，不知這孩子怎麼就近視了？」明明母親一臉不解，「還沒上學就近視了，以後還有那麼長的路，可咋走？」

醫生表示，小孩近視的主要誘因是不科學用眼，看電視、用電腦時間太長，每天大多在兩三個小時以上。另外還有一個重要原因就是攝入糖分過多！

話到此，可能有人會不解，吃糖和近視能有什麼關係？

真的有關係！

糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1幫忙，並降低體內鈣的含量。維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。而鈣是眼部組織的「保護器」，缺鈣不僅會造成視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前後徑拉長，影響眼球壁的堅韌性，容易發生近視。

吃糖過多還會使近視度數增高！因為吃糖過多，血糖增高，相應地降低體液的滲透壓，使眼球內房水滲透到晶狀體內，引起晶狀體變形，屈光度增高，加重近視。

你以為孩子糖分攝入多了只會引發近視，那你就又錯了，接著來看下面這個例子：

12歲女孩最愛吃甜食，得的病也與「糖」有關！

雯雯小學5年級時，由於父母工作忙，她每天的早飯和午飯都在外面吃，喜歡吃甜食和點心，特別喜歡奶油蛋糕，晚上回到家裡晚飯卻吃得很少，沒吃飽就去找零食吃。

一天晚上9點鐘，正在做作業的雯雯突然感到全身疼痛，在床上躺了沒多久疼痛感加劇，且腰痛最為明顯，1個多小時後，雯雯疼得幾乎喪失了神志，家人趕緊送她到市中心醫院。

送醫後，經過檢查醫生髮現，雯雯呼吸急促，皮膚乾燥，臉漲得通紅，檢查結果顯示尿酮3個+，尿糖4個+，最後被診斷為糖尿病酮症酸中毒。

後經醫生了解到，雯雯的直系親屬都沒有糖尿病病史，而她長期把點心當正餐，過量食用高糖高脂食品，時間長了導致胰島功能障礙，從而最終患上糖尿病。

近年來，糖尿病的發病越來越低齡化，這與兒童不良的日常生活習慣和飲食習慣等原因密切相關。

除了近視和糖尿病以外，過量食用甜食還會引發這些問題：

1、造成肥胖和多種疾病

過多的糖類物質如果在體內得不到消耗，會轉化為脂肪貯存起來，造成寶寶的肥胖，為成年後各類疾病的發生埋下禍根。

另外，食用過多的糖，會加重代謝中胰島的負擔，日久會造成糖尿病的發生；甜食還可消耗體內的維生素，使唾液、消化腺的分泌減少，而胃酸則增多，從而引起消化不良；如果食用的糖量超過食物總量的16％－18%，就會使寶寶的鈣質代謝發生紊亂，直接影響寶寶的生長發育；飯前給寶寶吃甜食，會使食慾中樞受到抑制，造成寶寶厭食。

2、造成牙齒健康問題——齲齒

糖吃多了容易得齲齒（也就是俗稱的「蟲牙」、「蛀牙」）。

每個人的口腔都是一個多細菌的環境，有些細菌可以利用蔗糖合成多糖，多糖又可形成一種粘性很強的細菌膜，這種細菌膜附著在牙齒表面上不容易被清除，細菌可大量繁殖而形成一些有機酸和酶，可使牙齒脫鈣、軟化，酶類可以溶解牙組織中的蛋白質，在酸和酶的共同作用下，牙齒的硬度和結構容易遭到破壞，就特別容易發生齲齒。

小科提建議：想讓寶寶少吃甜食，你試試這樣做

1、偶爾吃吃，別把甜食當獎懲工具

甜食盡量不要成為寶寶正餐的一部分，也不能作為獎勵或懲罰寶寶的工具，那樣只會讓寶寶對甜食更有熱情，認為甜食比正餐更有意義。因此，還不如把甜食作為寶寶日常飲食的一部分，以實事求是的態度對待寶寶愛吃甜食的問題。

2、給孩子選擇健康的零食

當你打算帶著寶寶一起去購物時，就應該做好在超市為寶寶買一樣零食的準備，但必須是健康的零食。建議家長盡量在飯後去超市購物，當寶寶不是在飢餓狀態時，對零食的慾望就比較低。此外，家裡更應該存放幾種不同類型的健康零食，例如無糖酸奶、全麥麵包等。

3、從小控制

從嬰兒時期開始，就要控制孩子從飲食中攝取的糖分的量。一般來說，每天攝入的糖量不能超過每千克體重的0.5克。也就是說，如果孩子的體重為10千克的話，那麼他每天的糖分攝入量不應超過5克，相當於市面銷售的糖果1塊半。從小減少孩子接觸甜食的機會，孩子自然就不容易上癮。

無論待孕、已孕、新晉、待產、已生媽媽，如有早教問題請加胡老師:970286與你一起聊聊科學育兒那些事兒！