真的懷孕了，可是為什麼沒有想像的那麼開心

孕媽是否有過這樣的感觸：曾無數次想像過自己懷孕時的欣喜若狂，可是當確定真的懷孕時，然而我們會驚訝的發現，這種感覺竟然沒有出現。其實，大多數孕媽很難在懷孕初期感覺到與寶寶之間那種溫柔而又和煦的情感聯繫，往往在寶寶第一次胎動時，我們的母性才開始大發。不僅如此，還有些孕媽感到異常煩躁，總是情緒化。那麼，今天我們就來說說，情緒化究竟是怎麼回事？

導致孕媽出現焦慮通常有三個原因，一是對未來的恐慌；二是孕期的不適和對分娩疼痛的恐懼；三是有上網綜合症的更容易出現焦慮。

大多數孕媽會將懷孕之初的興高采烈逐漸退去，隨後即將成為父母這個現實也浮現出來，我們就會覺得有些日子是唯我獨尊的，有些日子又感到欲哭無淚。

孕媽出現情緒化，這很正常，家人可別總是想要孕媽什麼都是完美的，也不要當著孕媽面說「想不通怎麼就如此情緒化？「之類的話。因為導致出現情緒化會有兩個原因：

原因一：高強度的情緒體驗之後通常都會有個低谷期，人類在情感方面，高潮總是伴隨著低谷出現。

原因二：生理因素。其實就是孕媽體內激素的變化，它對情緒的影響還是比較大的。

所以從以上兩點來看，發生情緒化真的不單純是孕媽心理問題。

那麼，出現情緒化我們應該怎麼做呢？

最好的方法就是自己想的開，儘可能地想像一下寶寶出生長大後的美好景象。而且準備懷孕的您也要提前做好心理準備，在懷孕的前三個月和最後即將分娩的幾周內，激素水平會出現急劇變化，情緒也容易多變。

接納自己的情緒吧，別大驚小怪哦。

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