血液垃圾帶來什麼疾病？如何清除？

血管中殘存或積集的垃圾最終帶來了如下一系列的疾病：

血液粘稠。由於大量垃圾聚集在血液中，必然導致血液的粘稠。

變粘稠了的血液流動速度更慢，一來使機體組織所獲得的氧氣和營養物質相對減少，二來更危險的就是紅血球因之而聚集，形成凝血塊阻塞血管，誘發心肌梗塞或腦梗塞而危及生命。

中、重度血液粘稠患者一般表現為：血流緩慢，易發生組織淤血和缺氧，出現頭昏、目眩、耳鳴、手腳麻木，冠狀動脈供血不足，還可發生意識障礙等，需要對症治療。

中、重度血液粘稠患者多伴有高脂血症。高脂血症可分為原發性高脂血症和繼發性高脂血症，而後者常見的病因為糖尿病、甲狀腺機能低下、腎病綜合征。

血管硬化。血管本身是非常富有彈性的，為了使血液流動順暢，所以內壁很柔軟。但是血液中沉積了過量的蛋白質、脂、糖等有機垃圾因無法被有效地合成新細胞而被相對過程的滯留在人體內，這些有機物的黏性係數增大，且呈酸性化，就會導致血液呈酸性化，血液速度減慢或血流不暢，進一步導致腦血管硬化、內壁炎症等引起的一系列癥狀。

血管腔變窄。由於垃圾堆砌，血管內壁會出現粉瘤(粥狀硬化巢)，這是因膽因醇、血小板附著所造成的隆起。血管內壁會增厚與變硬。人的心腦血管是及其重要複雜的，如果狹窄到一定程度，而不治療，人體器官的代償功能轉為失代償，如果在重要部位，如心臟可導致心力衰竭，進而導致身體各器官的衰竭，當然這是個慢性過程。

另一方面血管變窄就會痙攣導致疼痛。時間長了就堵死了，導致心梗。

如何清除血液垃圾？

1、定期排便：每日定時排大便是健康的重要標誌，更是清除體內垃圾毒素的重要途徑。可喝些蜂蜜水，每日香蕉一個，輔以腹部按摩，促進腸蠕動，保證每日大便通暢。

2、喝涼開水通小便清除尿毒，血液中的代謝廢物多半是通過尿道排出體外的，一個人如果24小時不排尿，那就會導致尿毒症，腎功能衰竭。尿道通暢對於排毒健身是十分重要的。喝涼開水又比喝溫開水的效果要好。

3、洗澡發汗助排毒，坐辦公室不從事體力勞動的人應多參加有氧運動，以利於出汗，以減少體內毒物的積存。

4、大蒜抗亞硝胺：長期進食腌制、熏烤製品是消化道惡性腫瘤的重要危險因素。這些食品中有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，可與肉中的二級胺合成亞硝胺，而亞硝胺是導致胃癌的直接原因。大蒜對亞硝胺的合成有明顯的抑制作用，因此，常吃大蒜可以預防消化道腫瘤。

5、黑木耳抗鎘：現代社會中鎘污染也很常見，如廢電池中的金屬鎘，吸一包煙體內鎘增加2~4微克。而黑木耳含有植物膠質，可吸附通過消化道進入體內的鎘，使其排出體外。

6、牛奶驅鉛：牛奶是人們最喜愛的食物之一。最近人們還發現，牛奶是驅鉛的好食物。一方面是牛奶中含有豐富的鈣，而鈣磷比例恰當可以降低機體鉛負荷。其二，牛奶所含的蛋白質能與體內的鉛結合成可溶性化合物，可以促進鉛的排泄。

7、常飲綠茶：綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。尤其像妙語康羅布麻茶降血壓效果是很好的，它含有非常豐富的黃酮類元素，是醫學界公認的「綠色血液清洗劑」，能不停地沖刷，分解血液中的葯毒、壞死細胞、血栓等血液垃圾。

8、血脂調節劑：燕麥

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。

推薦吃法：建議選擇最「單純」的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥，再加些果仁，營養又美味。