普通人常犯的骨科治療誤區

中老年人在日常生活中往往容易患上骨科疾病，但有時由對病情不正確的理解好措施，導致了病情的加重，那麼常見骨科疾病有哪些治療誤區呢？1隨便去按摩

現在，很多按摩療養、盲人按摩比比皆是。「按摩」成了不少人的一種謀生手段，而不同的病人應該用什麼樣的手法，多大的力氣，病人的適應症是什麼、禁忌症是什麼，什麼情況下可以按摩、什麼情況下不能按摩，都沒有統一的規範。殊不知，不針對具體病情，盲目接受「大眾式」按摩是很有風險的，很多中老年人常常不久後骨痛加劇，還以為是自己的病情太重，按摩也沒能阻擋病情的惡化。

如果要進行牽引、按摩，最好在醫生的指導下進行。

2腿疼胳膊疼就是缺鈣

不少老年人胳膊腿疼痛，就認為是「缺鈣」所致，甚至認為這不用治療，多補鈣就是了。事實並非如此，專家介紹，腿腳疼痛除了因缺鈣導致外，還可能是身體對鈣質的吸收出了問題。例如骨質疏鬆，本質上是破骨細胞的作用大於成骨細胞，市區平衡，當出現疼痛癥狀時，骨量可能已經大量流失，此時單純補鈣為時已晚。所以胳膊腿疼痛，首先應該去看醫生，確定出現腿腳疼痛的具體原因，然後再進行針對性治療。

3吃哪補哪

骨頭傷了，就喝油乎乎的骨頭湯，韌帶軟組織損傷了，就大大嚼豬腳羊蹄。諸如此類吃哪補哪的觀念，不知為何在民間流行甚廣。事實上動物骨頭裡雖然含有鈣的成分，但很難溶於，骨頭湯里更多的是動物油脂，過多食用反而會延緩骨質的復甦。

4傷筋動骨要休息100天

俗話說，傷筋動骨一百天，意思是筋骨傷了，起碼要靜養一百天，不可運動。這其實不是絕對的。

骨折和韌帶損傷後的癒合時間因部位、損傷程度、治療方法不同而有很大差異，有些情況的癒合過程中需要新的治療介入，僅僅靜止等待100天後再活動容易帶來很多併發症。骨科術後的患者，應該在術後立即介入規範的康復治療與訓練指導，隨著復原的各個階段，在醫生的指導下，進行包括肌力訓練、關節活動度訓練、本體感覺訓練、步態訓練等等，以有利於骨骼最大化的康復。