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這些明星長得很好看,但是腿太粗了!

這些明星長得很好看,但是腿太粗了!



今天這篇推送完全是給大家減肥添動力的,我發現清一色的好肉體並不是所有人都買賬,反倒對過分美好的人有排他性。先不管是不是處於妒忌或者自我消極,可能以下明星示範會讓你有點共鳴。


鄧紫棋


以前「皮褲姐」的外號叫得響 主要毀在腿粗!不知道造型師有沒有認真反省過…

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鍾欣潼


阿嬌算港女中比較極品的長相,但身材大家也看到了,從出道開始一直就老樣子。特別是在真人秀中,腿比田亮看上去還要壯。

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范冰冰


相貌驚為天人的范爺也笑稱過自己是范小胖,嘴上絲毫不掩飾微胖的身材,只是穿衣服上都用長裙或寬鬆的闊腿褲來避嫌。

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宋茜


如今雙腿細得像牙籤的宋茜,以前也是小粗腿。這能說只要功夫深,象腿也能磨成針!

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每天十分鐘瘦腿操

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以臀部為支點左手肘部支撐在瑜伽墊上,收攏雙腿右手抱頭用肘部靠攏膝蓋。

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側趴在瑜伽墊,左手肘部支撐在瑜伽墊,右手抱頭右腿呈之字形做抬起放下的動作。

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平躺在瑜伽墊上,手抱頭雙腳抬起。用腹部的力量做空中單車。

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兩腿交叉進行深蹲,起來後一條腿抬到與胸平行,然後再交替另一隻腿。

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平躺在瑜伽墊上,用肩膀部位著力,一隻腿支在瑜伽墊上,另一隻腿垂直於胸,接著用腰腹的力量抬起。

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雙手叉腰,平行踢左腿,接著平行踢右腿,有節奏的左右交替。


給瘦腿來點新鮮感

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把你嫌棄的顏色深到姥姥家的粉底拿來出,或者用大地色的修容粉,在腿部兩側塗抹。

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有點像明星拍照畫腹肌一樣,先畫出輪廓,然後再用淺色粉底填出自然的膚色。

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最後用高光輕輕掃在腿上,在做腿部修容的時候要注意陰影和提亮部分的比例,高光打在腿骨處就好,這樣會讓腿部的視覺效果更修長。


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