寶寶枕頭實用小指南，如何給寶寶枕枕頭

寶寶出生以後，家長們操心的事一件件一樁樁是沒完沒了，就拿奶瓶這件事來說，奶嘴選寬口還是普通的，玻璃的還是塑料的，防脹氣的還是模仿媽媽咪咪的，媽媽在買買買的過程中，很容易就迷失最後買買買到無法自拔。

更別說其它東西了，帽子襪子都得恨不得來一打換著穿，今天我們來聊聊寶寶睡覺時候用的枕頭這個問題，也是家長們寶寶一出生就很糾結的一個問題。

不如我們先來搞搞清楚，枕頭這個東西，具體是起什麼作用的。首先枕頭，是一種睡眠工具。我們人體的脊柱，具有三個生理彎曲的曲線，我們在睡眠的時候使用枕頭可以保護頸部的正常生理彎曲，並且由於我們頸部前屈的生理原因，不枕枕頭會出現呼吸道壓迫，而人體一旦感到呼吸不暢，頸椎還會受到異常牽拉，從而造成頸部的不適。

特別重要的一點是，用了幾十年的枕頭，如果睡覺的時候哪天不用枕頭，肯定會因為不習慣而失眠吧。那小嬰兒出生後這種習慣並沒有養成，他到底需不需要睡枕頭呢，睡枕頭對他好嗎?

小嬰兒在自己能獨立坐之前(大約6~9個月之前)，頸椎並沒有形成頸部前屈，是平直的一種狀態，如果這時候枕枕頭反而造成寶寶氣道彎曲，引起呼吸相對不暢。所以嬰兒在會坐之前沒有必要使用枕頭。另外，如果寶寶在開始獨立坐以後，他睡覺不習慣使用枕頭，而睡覺的時候並沒有呼吸不暢的現象，完全可以遵從孩子的這個習慣，不用強迫他使用;反之如果不使用枕頭睡覺時出現了「呼嚕」聲，就應該引導寶寶使用枕頭。

所以，總結一下寶寶使用枕頭這個問題，不應該以年齡作為標準，應該以個體的發育為依據，俯卧睡眠則不用考慮這個問題但是還是要注意安全，以防發生意外。另外，給寶寶準備的枕頭不需要太厚，市面上有很多寶寶專用枕頭，家長挑選優質的商家選購即可。

有家長提到新生兒如果不枕枕頭髮生吐奶的話很容易嗆著，要想避免這個問題，首先家長一定要注意喂完奶之後認真給孩子拍嗝，然後再把寶寶放下，同時把嬰兒床的床頭側墊高一點，讓嬰兒床置於15度的斜坡狀，可以更好的預防吐奶和嗆奶。

既然說到寶寶專用枕頭這件事，那我們不得不提到頭型枕這個東西，看過太多商家打著「讓寶寶頭型更漂亮」的旗號來作為宣傳亮點，其實這些所謂的具有「定型」、「防偏頭」的嬰兒枕不僅不能讓寶寶擁有更好的頭型，反而讓寶寶的睡姿受到限制，降低睡眠質量。

其實想要擁有漂亮的頭型以及後腦勺主要是靠寶寶睡覺的方向來決定的，媽媽可以多幫助寶寶變換睡姿，仰睡、右側睡、左側睡、趴睡(注意安全)輪著來，和枕頭本身是什麼樣子的關係並不大。另外寶寶在熟睡時，身體會不自覺地朝向媽媽，每天變換一下和寶寶睡覺的位置，以預防寶寶出現「歪扁頭」。

溫馨提示：

家長除了要注意給寶寶使用枕頭的時間，還要注意在枕芯的材質方面的選擇，一定要選擇透氣吸汗的枕頭，用蕎麥皮做的透氣枕芯和純棉吸汗的枕套更配喔!另外一定要注意經常更換、清洗、晾曬，減少枕頭滋生細菌，寶寶免疫力差，如果枕頭長期不洗，就會滋生很多蟎蟲、病菌，導致寶寶反覆生病。

作者：kk健康

審稿：健康科普分會

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