發現妻子在暗中監視？面對她的窺探，你應該這樣做！

顯然，十分之一的女性在暗中監視她們的丈夫

這是你逮住她在窺探時應該做的

她也許並不像你認為的那樣信任你：根據英國研究公司One Poll最近一項對一千名已婚人士的調查，十分之一的女性承認暗中監視她們丈夫的電子郵件和簡訊。

事實上，二十分之一的女性已更進一步，到了往她們丈夫的手機上下載秘密跟蹤軟體的程度。

不僅如此，過去的一項研究發現，在920對受調查的夫婦中有44%的夫婦至少有一人在監控著另一半的行為，比如閱讀電子郵件及簡訊。當夫婦中只有一人在進行窺探時，有極大的可能性是妻子在監控丈夫。

（儘管公平地說，男性也會做窺探的事情。）

那麼，萬一她正在探尋你的舊簡訊或瀏覽記錄怎麼辦？你該如何處理此事呢？你應該知道這些事。

人們為什麼窺探？

婚姻與家庭治療師Paul Hokemeyer博士說，人們窺探因為他們感到懷疑。

是的，這意味著你的伴侶可能並不完全信任你。

Hokemeyer說，失去對某人的信任事實上會把你的身體放在高度警覺的狀態，導致你執迷於尋找可能會傷害到你的感情的東西。

「窺探的人在尋找他們伴侶非常糟糕的證明。」Hokemeyer說。「就像一個成功的檢察官需要確鑿的證據以給一名嫌犯定罪，一個偷窺者覺得他們不止需要直覺來證明他們的伴侶不值得信賴。」

他們也許過去在敏感話題上被羞辱，如不忠，或是某個他們信任的人傷害了他們，於是他們尋找證據以支持自己的疑慮。

當你發現你的伴侶在窺探時該怎麼做呢？

你也許會想，「這不是什麼大事，因為我沒什麼可隱瞞的。」

但這並不一定是事實。Hokemeyer說，她發現的（或是沒能發現的）東西並不是問題的關鍵，因為最終她會將自己的臆想付諸於證據之上。

如果你當場發現了她的行為，請用如下回應：「說實話，你覺得你無法信任我，甚至到了要發掘證據以證明我並不是我自稱那樣的地步，讓我覺得極為震驚。」

然後停頓一下，再平靜地問：「你為什麼不直接來問我呢？」Hokemeyer建議道。

Hokemeyer說，問她的不信任感從何而來。一切的窺探行為都對夫妻關係有害，所以堅定而清晰地表明這不應該再次發生，告訴她「這不可接受。「

Hokemeyer說，如果你覺得談論她的感覺並不會讓你有任何好轉，你應該考慮夫妻治療。如果這種窺探行為無處不在而她不斷地重複，這將會在你倆之間引發無盡的衝突。

Hokemeyer說，為你自己設立一個時間表，看你願意花多長時間努力解決這個問題。如果你無法在六到九個月內重建雙方之間的信任與尊重，那麼你最好結束這段關係而不是繼續它。

一個警告：如果她通過窺探發現你有外遇，那麼不要通過指責她監視你來轉移責任，並且絕對不要繼續否認下去。

承認事實，然後傾聽她並回應她的感受，Hokemeyer說。