脖子酸痛僵硬，燉脊骨的時候加這個東西，吃著吃著就好了

對於經常伏案和低頭工作的人來說，脖子出現僵硬、酸痛，以至於誘發頭暈、迷糊，是比較常見的現象。這裡面既有頸部筋經組織僵硬、痙攣的因素，也有頸椎發生病變的因素。因此，經常這樣，我們應該到醫院及時診治一下。

今天要告訴你的，是一種中醫食療方法。它對緩解病情用處很大。這就是利用葛根。

準備葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放在鍋內加清水適量煲湯，喝湯吃肉，常吃有效。這裡要主要應用的是葛根。

祖國傳統醫學認為，葛根是一種典型的解表藥物，對於病邪郁表有很好的調理作用。另外，葛根特別善於化解頸部強直、肌肉攣縮的癥狀，能促進頭頸部的血液循環。因此，它對於改善頸部不適，以及由於頸部病變所致的頭暈、迷糊、頭痛等，都有很好的功效。

豬脊骨是滋陰之品，能進一步養陰清熱，改善癥狀。這個方法適合居家使用，常服有效，但是不能替代常規的頸椎病療法。

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