女人床上功夫，每晚20次，讓老公對你愛不釋手

小編說：這套動作超級簡單噢，最適合小編了~(≧▽≦)/~啦啦啦，變瘦變美指日可待！

對自己好點......

手臂擺一擺，臀部動一動，身體真輕鬆！

這個在家裡地上鋪個毯子就能做！

動動腳踝，那叫一個舒服～（要是發現骨頭動的時候有聲音說明有點缺鈣啦，吃幾個橙子或檸檬補充一下鈣，防止骨質疏鬆）

減掉腿上的贅肉就得這麼來～

再也不怕肚子上有贅肉！！！

身體的柔韌性那叫一個好！晚上做這個動作耗費體力，吃幾個草莓補充一下營養！

左一下右一下，就是這麼練！

收腰又豐胸，一舉兩得！

好身材就是這麼練出來！鍛煉完吃幾顆葡萄當夜宵獎勵一下自己哈！

雙腿盤坐，兩手放平，插一下後背，自己給自己按摩～

小編有話說

以下是小編為大家挑選的2016年最火的微信，不同類型，不同內容，希望給你的生活添加別樣的風采！

★長按二維碼，選擇「

識別圖中二維碼

★

▼

▼

▼

輕鬆學弄頭髮

ID： ggxbbb

▲長按二維碼「識別」關注

教你幾千種扎頭髮方法，總有一款適合你！髮型對了，怎麼穿都美！

教你學點說話技巧

ID：ipn2015

▲長按二維碼「識別」關注

漂亮的語言可以讓你事半功倍！關注我，讓你成為最受歡迎的人！

爭取瘦到90斤

ID：nnxingss

▲長按二維碼「識別」關注

如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！趕緊關注，輕鬆減肥，輕鬆瘦到90斤！

教你排毒養顏

ID：yxrmphb

▲長按二維碼「識別」關注

毒素使人生病，毒素使人變笨，毒素使人變醜，毒素使人衰老！排毒，排毒，刻不容緩。

女神美胸秘籍

ID：wdy180

▲長按二維碼「識別」關注

胸小窮三代，腰粗毀一生；讓我們的豐胸老師帶你一起打破這個魔咒，做一個有胸有腰的女人！

會點穿衣搭配

ID：hyb011

▲長按二維碼「識別」關注

漂亮是一種態度，三分長相，七分打扮，愛時尚，愛美麗從穿衣搭配開始！

懂點養生

ID： iys2015

▲長按二維碼「識別」關注

每天學點健康養生常識，關注健康，關注養生，關愛他人，關愛自己！

懂點心計學

ID：ixinji2015

▲長按二維碼「識別」關注

每天學點心計學，讓你為人、處事、職場、創業一帆風順、如魚得水！

教你做養眼女人

ID：yynvren2014

▲長按二維碼「識別」關注

做女人最好的貼身美麗顧問，每天給廣大女性帶來最不一樣的養眼方法。

生活小常識

ID： ichangshi2014

▲長按二維碼「識別」關注

每天教你一點生活中你必須知道卻不知道的小常識

懂點社交禮儀

ID： isjly2015

▲長按二維碼「識別」關注

學點社交禮儀，得體、不失禮、不張揚、讓你成為真正的交際達人！

頂尖瘦身術

ID：ihf2015

▲長按二維碼「識別」關注

每天給大家分享各種有效的減肥瘦身辦法，想瘦哪裡就瘦哪裡！

教你扎100種頭髮

ID： nrgd2015

▲長按二維碼「識別」關注

召集所有喜歡折騰頭髮的姑涼們~愛折騰頭髮就關注我吧！

懂點做飯技巧

ID：icook2015

▲長按二維碼「識別」關注

學習做飯技巧，嘗遍各種美食，零起步教你學做飯！

懂點說話訣竅

ID：italk2015

▲長按二維碼「識別」關注

說話改變命運，口才決定人生！一人之辯，重於九鼎之寶；三寸之舌，強於百萬之師！

化妝挺簡單

ID：ihz2014

▲長按二維碼「識別」關注

沒有醜女人，只有懶女人。零起步學化妝，讓自己每天漂亮一點！

夢想裝修

ID：izhuangxiu2014

▲長按二維碼「識別」關注

我想有個家，一個不需要太大的地方，家裡的一磚一瓦都是我夢想的樣子~

女王搭配手冊

ID：ssdapei

▲長按二維碼「識別」關注

時尚是一種態度，三分長相，七分打扮，愛時尚，愛美麗從穿衣開始！

教你做好女人

ID：invren2014

▲長按二維碼「識別」關注

聽說關注我的都變成了女神。還等什麼？

教你俘獲男人心

ID：nrxin2014

▲長按二維碼「識別」關注

男人的世界有一扇門，我們帶你來推開它！

路過心間的句子

ID：ijuzi2014

▲長按二維碼「識別」關注

一句話， 不足以講述一個故事，卻可以讓我們回味那些個動人的瞬間。

經典微小說

ID：ixs2014

▲長按二維碼「識別」關注

濃縮小說精華，領悟感動瞬間。喜歡微小說一定要關注哦！

星座秘語

ID：xingzuobd

▲長按二維碼「識別」關注

可能是朋友圈裡最懂你的星座~

輕鬆瘦身

ID：ssshoushen

▲長按二維碼「識別」關注

瘦肚子，瘦臉，瘦腰，給予你瘦身專業意見，30天擁有完美身材，屌爆了。

學點讀心術

ID：qiushidbk

▲長按二維碼「識別」關注

學點神秘、好玩、實用的讀心術，讓你一分鐘看透對方！

一句心情簽名

ID：iqianming

▲長按二維碼「識別」關注

每天心情即時更新，總有一句是為你而寫，關注的時候你會發現有些心情讀著讀著你就哭了…

就愛弄頭髮

ID：ihair2014

▲長按二維碼「識別」關注

改變就要從「頭」開始，愛折騰頭髮就關注我吧！教你變美的100種潮流髮型！