孕晚期這些事情千萬要當心 否則容易早產喔

孕晚期時，孕婦會更加註意生活的小細節，比如剪腳趾甲時一定要找人幫忙，最好不要做一些需要彎腰的事情，外出洗澡時也最好要有人陪同，以免發生意外等等。專家表示，一不小心，孕晚期就會發生很多意外情況，比如早產、胎膜早破等等。那麼，今天小編就來講一下，孕婦在孕晚期的這些行為很有可能會造成早產哦。

1.孕婦長時間站立。

專家表示，孕婦站立的時候，胎兒的重量幾乎全部壓在子宮頸上。如果孕婦長時間站立，就會過度壓迫宮頸口，尤其是孕婦被醫生診斷為有子宮頸張開的跡象時，更是要注意。如果所從事的職業需要久站，從孕期的第4個月起，准媽媽應該要求調換工作崗位。

2.孕婦睡眠質量差。

美國健康日網曾經有這樣的報道，一項新研究發現，懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的危險更大。可能是與壓力有關的糟糕睡眠會導致孕婦炎症危險增大，進而誘發早產。孕婦及早改善睡眠習慣有助於降低早產危險。所以孕婦在孕晚期時一定要注意調整好睡眠，不要晚睡，注意休息。

3.孕婦受到過度驚嚇。

孕婦在孕晚期時遭受過度驚嚇，也會很有可能會早產。比如外出時不幸發生車禍，或者在人群擁擠時被人推到摔跤，毫無防備的情況下聽到鞭炮聲等等。專家表示，孕婦在受到驚嚇時會早產，是因為刺激引起子宮收縮所致。

4.孕婦體重超標。

專家表示：「目前國內孕期女性對孕期體重管理的認知有相當大的誤區，放縱自己想吃就吃，休養時間較多運動量減少，造成體重增長超過40斤的孕婦非常常見」。

孕婦體重超標，除了對媽媽本身的危害，孕期體重過重(BMI指數大於30)還會使32周前早產發生風險增加60%，難產率增加110%，急診剖宮產率增加1.5倍。